Dieta corectă - Ea

Opt gustări bine alese pentru gustări inteligente.De Marianne Chambolle.

corectă

Înainte de un concert
Fii nuci! nuci-migdale, 1,59 €, Schnitzer, magazine bio.
- 32 g, 136 kcal.
- Părerea noastră: cea mai crocantă. Dezavantajul: conținutul său ridicat de lipide.

Pentru un antrenament
PowerBar, cu fructe de pădure, 2,20 €, Au Vieux Campeur.
- 65 g, 231 kcal.
- Părerea noastră: cea mai energică. Să fii împăcat cu o activitate sportivă intensă.

Înainte de ora de yoga
Oskri, cu data, 1,15 €, magazine bio.
- 43 g, 120 kcal.
- Părerea noastră: fără gluten și lactoză. Merge la pescuit, dar ferește-te de deficiența ei de proteine.
În mod ideal: complet cu două iaurturi 0%.

Pauza de la 11 a.m.
Bară de afine bogată în proteine, 3,85 € pentru 5, Gayelord Hauser.
- 25 g, 72 kcal.
- Părerea noastră: cea mai ușoară, bogată în fibre și proteine. Anti-pofte, perfecte în timpul unei diete.