Dieta cu ananas - KCCall
După ce am discutat despre dieta perriconă și „minunile” ei în ceea ce privește pierderea în greutate, astăzi vă aducem dieta cu ananas. Este o metodă care vă permite să aruncați rapid câteva kilograme în anumite momente. Cu toate acestea, aceasta este o dietă foarte restrictivă, care nu vă permite să mâncați multe alimente. Unul dintre principalele beneficii este că vă ajută să controlați ceea ce mâncați excesiv, dar are alte mari dezavantaje pentru sănătatea dumneavoastră.
În acest articol, vom analiza în profunzime dieta ananasului. Veți putea să-i cunoașteți gradul de eficacitate și să vă risipiți îndoielile.
Monodieta
Dieta cu ananas este considerată un fel de monodie. Adică o dietă destul de monotonă și restrictivă. Ideea este că poți pierde rapid câteva kilograme pentru un eveniment special și să arăți mai subțire. Evident, greutatea pe care urmează să o pierdeți este formată în principal din lichide reținute.
Pierderea de grăsime este un proces mai lent și mai scump. Necesită o bună distribuție a substanțelor nutritive pentru organism, un ușor deficit caloric, o activitate fizică crescută (inclusiv cardiovasculară) și exerciții esențiale de greutate (în caz contrar, greutatea se pierde sub formă de masă musculară).
A slăbi sub formă de lichide, doar reduceți drastic aportul de carbohidrați și adăugați diuretice naturale. Aceste diuretice au o activitate asupra eliminării fluidelor pe diferite căi (în principal urină). Deoarece aceasta este o dietă restrictivă, nu obține o mulțime de substanțe nutritive necesare în organism. Astfel, găsim o dietă care Nu este recomandat să continuați mai mult de 5 sau 6 zile fără efect negativ asupra sănătății.
Deși monodietele sunt puternic criticate, ele pot fi folosite pentru unele evenimente extraordinare. Imaginează-ți că trebuie să mergi la o nuntă și nu ai avut timp să slăbești, te poți mulțumi cu câteva kilograme pierdute pentru a-ți potrivi pantalonii. Un alt aspect este că arăți mai subțire.
Cu toate acestea, orice dietă care elimină alimentele care furnizează substanțe nutritive (și mai mult dacă sunt alimente reale), nu poate fi sănătoasă.
Ce este dieta cu ananas ?
Dieta cu ananas este sigură pentru sănătatea noastră, atâta timp cât nu avem probleme anterioare sau îl folosim doar câteva zile. Perioada recomandată trebuie respectată în permanență și nu trebuie depășită.
Există câteva variante ale acestei diete, dar baza este exclusiv pe bază de ananas. Creatorul acestei diete, Joann Metzger, a slăbit 20 de kilograme în 6 săptămâni. Sănătos, nu este deloc recomandat. În acele 20 de kilograme, el a târât masa musculară și multe lichide. Ceea ce ne interesează cu adevărat este grăsimea și nu este ceva ușor sau rapid de pierdut.