Dieta cu banane - linie online
actualizat de Echipa Online pe 24.07.2018
Mănâncă banane pentru a slăbi mai repede ?
Dieta cu banane constă în consumul aproape exclusiv de banane, în cantități nelimitate și pentru o perioadă de doar 3 zile. La sfârșitul acestei diete, o pierdere în greutate estimată variind de la 2 la 3 kilograme. Pentru cine este aceasta dieta? Are eficacitate dovedită? Este chiar recomandat? Ligne en Ligne vă informează despre acest așa-zis „fruct magic” ...
Bananele: un fruct cu multiple beneficii
Parfumate și pline de energie, bananele sunt la fel de hrănitoare ca cartofii, dar mult mai delicioase! De asemenea, este foarte concentrat în vitamine și minerale și se spune că are un efect pozitiv asupra dispoziției datorită concentrației sale ridicate de vitamina B.
Este recomandabil să mâncați o banană înainte și după un efort fizic, deoarece compoziția sa îl face un element energetic excelent. De asemenea, ajută la întărirea capitalului osos și susține apărarea imună.
Aveți grijă, totuși, deoarece există mai multe tipuri de banane care nu sunt similare:
- Pătlaginile sunt total nedigerabile atunci când sunt consumate crude: pot fi gătite la tigaie sau gătite în apă, ca și cartofii.
- Fructul de banane care este cel mai consumat în țările noastre occidentale.
- Mini banana sau banana pentru bebeluși, care poate fi savurată simplu sau găzduită cu ingrediente picante.