Dieta cu ciocolată, pentru a slăbi în timp ce te distrezi
Și da, doamnelor, există !
Ciocolată. topit, pătrat, pudrat în lapte. Această încântare afrodiziacă, acest anti-stres incredibil, cel care te liniștește atunci când lucrurile nu merg bine, nu este atât de rău pe cât crezi. Ți-e teamă să nu fii privat de ea prin dietă și nu mai vrei să cedezi ispitei, fiindcă ți-e frică să nu te îngrași? Ei bine, ai ajuns în locul potrivit. DA, dieta cu ciocolată există și NU, nu visezi !
Fork & Bikini îți spune ceva mai mult despre asta.
Principiul acestei diete de lacomi
„Dar ciocolata te îngrașă. "," Nu pot să mănânc ciocolată, o să primesc sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo »,« Haide, doar un pătrat . Bine, mergi pentru o secundă, asta nu poate face rău. Și apoi o treime pentru drum, îl voi elimina mergând. »Atâtea idei primite, atâtea prejudecăți, atâtea dificultăți în abținere. Acest lucru trebuie să se oprească, ciocolata are virtuți benefice dacă ești atent.
Principiul acestei diete este să joci pe dietă, dar oferindu-ți în același timp puțină plăcere din când în când pentru a nu ceda celor mai încăpățânate tentații.
Este reconfortant, neted, topitor. (Hopa! Ne rătăcim.) Mâncând ciocolată singură te îngrași cu siguranță, mai ales dacă apelul de choco ne sclipeste ochii, papilele gustative ne tremură, ne torturează și ne împiedică să fim rezonabili. Dar dacă este combinat cu fibre (cum ar fi fructe, legume și cereale integrale), atunci este jackpotul! Acest lucru se datorează faptului că fibra întârzie absorbția de zaharuri și grăsimi și vă permite să pierdeți în greutate.
Este foarte important să respectați doza zilnică de 10g/zi și să nu o consumați noaptea, deoarece organismul nu va avea timp să ardă această energie.
Deci doamnelor, fericite ?
Vrei o dietă care să îți ofere păstrează-ți plăcerea mâncării ? Încercați MonCoachingMinceur.com
Avantaje ?
Pe lângă moralul bun, dieta are multe alte beneficii.
Ce păcat să te privești de ea atunci când face atât de mult bine! Ciocolata este un mare calmant al stresului, ajută la scăderea tensiunii arteriale, este bună în timpul sarcinii, este un excelent antioxidant și este bună pentru colesterol. Este bogat în magneziu (30 g de ciocolată acoperă 10% din aportul recomandat), în flavonoide (proprietăți antioxidante care sunt o protecție cardiovasculară), precum și în fier și alți antioxidanți.