Dieta cu ciocolata pentru slabit
Cum să fii, dacă într-adevăr ai nevoie să slăbești și să îți pierzi voința, rămâi și nu mănânci dulciuri nici măcar în timp ce ții o dietă pentru un timp scurt, nu? Despre motivul pentru care nu vă puteți abține de la dulce câteva zile, veți spune despre testul de sânge pentru glucoză (o dorință incontrolabilă de a mânca dulce poate vorbi despre diabet), iar astăzi vom vorbi despre o dietă cu ciocolată pentru pierderea în greutate, care vă va ajuta să slăbiți 3-5 kg fără să vă refuzați produsele preferate - cafea și ciocolată.
Reguli
Dieta cu cafea-ciocolată, sau așa cum se numește încă - dieta Alsou, este concepută pentru 5 zile. În fiecare zi aveți voie să mâncați trei până la 80 de grame de ciocolată și nimic mai mult. Bea „dieta” urmată de cafea neagră fără zahăr, dar cu adaos de lapte degresat (opțional). La un moment dat, nu luați mai mult de o ceașcă de cafea, iar pentru orice alt lichid este permis cel puțin două ore după masă. În meniul dieta cu ciocolată pentru slăbit, nu include zahăr și sare. Este interzis să beți băuturi răcoritoare, sucuri și alte băuturi, cu excepția apei și a ceaiului verde.
În timpul acestei diete, nu puteți mânca fructe și nici legume. Cinci zile vei mânca exclusiv ciocolată. Poate că odată ce ai visat că este ciocolată și pierderea în greutate, așa că această dietă este ca întruparea viselor tale, doar sub forma unui coșmar.
Principiul de funcționare
În timp ce unele diete pretind că normalizează și accelerează metabolismul, îmbunătățesc funcțiile tractului gastro-intestinal, activează rinichii și ficatul, dieta cu ciocolată nu promite nimic, ci doar pierderea în greutate.
Procesul de scădere în greutate se datorează unei valori calorice scăzute a acestei mono-diete. Este vorba de aproximativ 500-550 de calorii pe zi (adică la 100g de ciocolată), conținutul caloric al fiecărei ciocolată se află pe ambalaj. În acest caz, ciocolata deprimă senzația de foame, iar cafeaua, ca diuretic, stimulează eliminarea excesului de lichid din corp. Pentru a evita deshidratarea, asigurați-vă că consumați cât mai multe lichide posibil, dar la 2 ore după hrănire.