Dieta cu flori; nutriție
America pare nu numai țara oportunităților, ci și țara ideilor de dietă. Cea mai recentă nebunie aici este aceea Flori sau dieta cu flori, care își are originea în SUA și acum revine acolo, precum și aici, în Europa.
Pe parcursul acestui articol veți afla dacă acesta este de fapt un concept nutrițional complet sau doar o artă culinară decorativă.
Mănâncând flori și slăbit - funcționează?
Dacă îl priviți din punct de vedere nutrițional, florile și florile sunt comparabile în ceea ce privește conținutul lor nutrițional cu salata - deci nu este cea mai proastă bază pentru o dietă. Dar, ca și în cazul tuturor dietelor mono, o dietă pură cu flori ar fi, de asemenea, o cale greșită. Simptomele carenței ar apărea destul de repede, ceea ce face imposibilă pierderea în greutate sănătoasă.
În primul rând, ar trebui clarificat ce flori și flori sunt comestibile. Exemple gustoase aici sunt mușețelul, hibiscusul, petuniile, violetele cu coarne, primule, picior și gălbenele, deși această listă nu este deloc exhaustivă. Majoritatea plantelor colorate au, de asemenea, valoare adăugată medicinală și pot fi, de asemenea, selectate conform acestui criteriu.
Dar dacă florile nu sunt potrivite pentru o dietă mono, cum poți totuși să slăbești cu ajutorul frumuseților parfumate? Continuați lectură.
Löwenzahn - un multifuncțional cu potențial alimentar
După cum am menționat deja, florile și florile sunt ideale ca bază a unei diete sănătoase datorită conținutului lor scăzut de calorii. Păpădia merită o mențiune specială: nu numai că frunzele sale sunt extrem de gustoase sub formă de salată, dar și florile sale pot fi savurate ca adaos la preparatele din orez sau ca un ceai.
Efectul purificator de sânge și detoxifiant al plantei galbene cu flori îl face și mai atractiv pentru o dietă sănătoasă și, datorită efectului său de suprimare a poftei de mâncare, un partener perfect pentru dieta ta cu flori.
Un program moderat de exerciții și un aport suficient de lichide de cel puțin 1,5 litri de apă sau ceai de plante neîndulcit va accelera succesul dietei. Dieta cu flori în sensul unei nutriții suplimentate cu flori este potrivită pentru toată lumea și poate fi, de asemenea, efectuată pe o perioadă mai lungă de timp sau permanent.
Sfaturi online - recomandarea noastră
Acești consultanți sunt disponibili în prezent pentru sfaturi detaliate în acest domeniu și vă vor răspunde la întrebări.