Dieta cu formula Așa funcționează pierderea în greutate cu shake-uri
Slăbește rapid
Doriți să slăbiți cu Formula Diet? Vă vom arăta cum funcționează nutriția cu shake-uri, cât de repede funcționează efectiv și cum sunt experiențele utilizatorilor pe net.
Ce este dieta Formula?
Profesorul Hans Ditschuneit, specialist în nutriție Ulm, a inventat așa-numitul Trunchi Ulmer în anii '80. El a fost primul care a creat o dietă complet echilibrată pentru pierderea rapidă în greutate. Accentul se pune aici pe compoziția de nutrienți care ar trebui să furnizeze organismului tot ceea ce este important, în ciuda aportului redus de alimente.
Yokebe. Alimentele activate - ciocolată - shake dietetic pentru scăderea în greutate - fără gluten, fără lactoză și vegan
Cu o dietă cu formulă, una, două sau toate mesele sunt înlocuite cu un shake sau ceva similar. Pudrele dietetice, shake-urile și barele ar trebui să ofere organismului toate substanțele nutritive importante (pe cât posibil) cu cât mai puține calorii, pentru a pierde rapid în greutate. Puteți obține cu ușurință produsele în farmacii și farmacii. Almased și Yokebe sunt doar două dintre numeroasele mărci reprezentate acolo. În timp ce mulți oameni preferă Yokebe în ceea ce privește gustul, mulți oameni care doresc să slăbească simt că efectul Almased este mai confirmat și raportează experiențe pozitive. Dar gustul se obișnuiește și nu este pentru toată lumea.
Experiențe mascate: ce poate face pudra?
Dieta cu formula este folosită și de medici pentru a ajuta persoanele foarte obeze și supraponderale să obțină o greutate mai sănătoasă. Pentru persoanele cu boli anterioare, este important ca un medic să monitorizeze dieta cu formula. Persoanele cu o ușoară dorință de a pierde în greutate ar trebui să înlocuiască doar o parte din alimentele lor, în timp ce utilizatorii obezi pot schimba toate mesele pentru shake și co. Sub supraveghere.
Reglementarea dietei germane
Dietele cu formulă intră sub incidența Ordonanței privind dieta germană, care le impune unele reguli. O dietă bazată exclusiv pe produse cu formulă trebuie să conțină cel puțin 800 până la maximum 1200 kcal. Defalcat la o masă, adică maximum 400 de calorii. Dacă toate mesele sunt înlocuite cu produse cu formulă, pe ambalaj este necesară mențiunea legală „nu poate fi utilizată mai mult de trei săptămâni fără consiliere medicală”.
Sfaturi din videoclip: Acesta este modul în care metabolismul vă poate ajuta să pierdeți în greutate:
Așa funcționează dieta Formula
Practic, dieta cu formulă este foarte simplă: înlocuiți una sau mai multe mese cu o cantitate definită cu precizie de produse de substituție sub formă de shake sau ceva similar. Corpul dvs. este alimentat cu cele mai importante vitamine și minerale, astfel încât să nu existe deficiență nutrițională.
Luând produsele înlocuitoare, nu mai este necesară numărarea caloriilor, pe care mulți oameni le consideră enervante. De asemenea, nu este nevoie să acordați atenție grăsimilor și carbohidraților, deoarece shake-urile sunt mese gata preparate. În majoritatea cazurilor, aceasta este o pulbere care se amestecă cu apă, lapte și/sau puțin ulei și se bea ca un shake. Cu toate acestea, alimentele lichide vă pot face rapid nemulțumiți, motiv pentru care există acum mulți furnizori care au și baruri în gama lor. De asemenea, înlocuiesc o masă, dar cel puțin oferă utilizatorilor ceva de mestecat. Vei fi uimit cât de mult îți este dor de mestecat atunci când ți-e foame (foarte)!
Slăbiți cu shake-uri proteice: țineți cont de aceste sfaturi!
Critica dietelor cu formule
În ciuda câtorva puncte care vorbesc pentru o astfel de formă de dietă, trebuie să numim și aspecte negative.
Concluzie: shake-urile proteice și dietele nu sunt absolut necesare pentru pierderea în greutate pe termen lung și un corp sănătos. Ele pot fi un bun ajutor pentru a începe, dar numai cei care fac mișcare și mănâncă sănătos își pot reduce și menține permanent greutatea.
Ți-a plăcut „Formula Diet: Cum să slăbești cu shake-uri”? Apoi scrieți-ne un comentariu sau trimiteți articolul nostru. Așteptăm cu nerăbdare părerea dvs. și, bineînțeles, sunteți binevenit să ne urmați pe Facebook, Pinterest sau Instagram.