Dieta cu iaurt, eficientă pentru a slăbi 8 kg în 15 zile Blogul
Deși extrem de eficientă, dieta cu iaurt trebuie urmată doar câteva zile. Prin urmare, nu este recomandat să slăbești 8 kilograme în 15 zile.
Dieta cu iaurt nu este menită să slăbească 8 kg în 2 săptămâni
Deoarece este draconian și provoacă rapid deficiențe și oboseală, dieta cu iaurt este menită să slăbească rapid, dar numai peste 5 până la 6 zile maximum. Prin urmare, putem anticipa pierderea a 5 kilograme în această perioadă, dar este periculos să ne gândim să o menținem timp de două săptămâni pentru a încerca să pierdem mai mult în acest fel.
Un meniu dietetic cu iaurt este o modalitate sigură de a slăbi, dar se deplasează rapid și oboseala se poate sparge chiar și după doar 2 sau 3 zile. Din păcate pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, această dietă funcționează mai puțin bine cu o bază de soia.
Cum să slăbești o grămadă de kilograme în dieta cu iaurt ?
Pentru a slăbi rapid cu această dietă, pur și simplu urmați principiile principale: consumați cel puțin o oală de iaurt simplu cu fiecare masă (sau chiar ca gustare, aproape după bunul plac), însoțit de fructe proaspete de sezon și, în funcție de masă, legume sau un pic de orez brun.