Dieta cu iaurt și lămâie - Blogul
A fost apreciat încă din copilărie pentru dulceața sa, ca desert sau gustare, dar și pentru micul dejun sau seara. Si totusi, iaurtul se încadrează perfect într-o dietă Pentru o scădere rapidă în greutate.
Asociat cu suc de lămâie, efectul detoxifiant va purifica ficatul, eliberează corpul de toxine și să slăbești kilograme în plus.
Slăbește cu dieta cu iaurt/lămâie
dieta cu iaurt/lamaie este o program de slăbire care are ca scop reducerea masei grase. Kilogramele pierdute pot fi în jur de 3 kilograme în 5 zile, în funcție de morfologia fiecărei persoane.
scădere rapidă în greutate provine din dieta în sine bogată în proteine, vitamine A, B și C, dar și în minerale, ideală pentru lupta împotriva oboselii la un program de ardere a grasimilor. Această dietă este însoțită de legume și fructe pentru a menține un tranzit sănătos.
Cum funcționează dieta cu iaurt cu lămâie
Această dietă este cu siguranță drastică, dar foarte efectiv. Beneficiile nu durează mult pentru a fi resimțite atât în ceea ce privește silueta, cât și greutatea starea generală de sănătate. Principiul este destul de simplu.
Bea doar un suc din acest citric proaspăt stors în fiecare dimineață cu apă la temperatura camerei. Acest lucru asigură un efect de detoxifiere, ideal pentru curățarea ficatului și întărirea tranzitului. Iaurtul poate fi consumat după bunul plac, indiferent dacă este un produse lactate de casă folosind un fabricant de iaurt sau cumpărat de la un magazin. Indiferent de rețeta de iaurt.
Meniu tipic al dietei cu iaurt și lămâie pentru 3 zile de detoxifiere
Ziua 1
Mic dejun
- o băutură fierbinte fără zahăr
- 2 pisici sau felii de pâine prăjită
- 1 iaurt natural
Masa de pranz
De gustat
Masa de seara
- O salată de castraveți cu ierburi proaspete
- 1 iaurt cu suc de citrice
Ziua 2
Mic dejun
- O băutură fierbinte fără zahăr
- 1 fruct de sezon
- 1 iaurt
- 2 felii de pâine prăjită
Masa de pranz
De gustat
Masa de seara
Ziua 3
Mic dejun
- o băutură fierbinte fără zahăr
- 1 măr
- 2 pisici
- 1 iaurt neindulcit
Masa de pranz
- 50 g orez sau grâu integral
- 1 roșie
- 2 iaurturi cu un kiwi
De gustat
- 1 fruct de sezon
Masa de seara
Această dietă nu trebuie prelungită mai mult de 5 zile fără sfatul medicului, deoarece restricțiile alimentare sunt importante. Pierderea în greutate este cu siguranță foarte rapidă și eficientă, dar această dietă are și deficiențe semnificative.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.