Dieta cu kefir a lui Larissa Dolina este competentă în ceea ce privește sănătatea pe viață
Articol expert medical
Când Larissa Dolina și-a pierdut super dieta, fiecare femeie din țară a urmat-o cu entuziasm. Și bărbații, bineînțeles, de asemenea - numai cu siguranță cu un alt scop. Dieta Larissa Dolina este un sistem eficient de slăbire, cu care vrem să vă prezentăm.
Diet Valley - benzină
Respectați mesele de 6 ori pe zi la ora indicată. Lichidele nu trebuie să bea mai mult de o jumătate de litru pe zi (cu excepția celei de-a șasea zile a dietei). Zahăr și sare în valea dietei - un tabu.
Rezultatul este de 3 până la 8 kilograme pe săptămână
[1]
Caracteristicile dietei Larissa Dolina
Pentru că dieta a fost eficientă și pierdeți în greutate cu ușurință, nu schimbați alimentele din dietă. Kefirul trebuie băut după alte feluri de mâncare, apoi vor fi mai bine digerate și absorbite.
Când părăsiți valea dietei, nu uitați să mâncați mese ușoare fără prăjire și fără grăsimi timp de cel puțin o săptămână, pentru a nu suprasolicita corpul cu mese grele.
[2]
Meniu pentru dieta din vale
400 de grame de cartofi copți
0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de maximum 1%
- A doua zi de dieta
400 g brânză de vaci cu un conținut de grăsime de 0%
0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de maximum 1%
- Ziua 3 a dietei
400 g de fructe proaspete
0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de maximum 1%
- A 4-a zi de dietă
400 g carne de pui fiert (piept)
0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de maximum 1%
- A 5-a zi de dietă
400 g de fructe proaspete
0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de maximum 1%
- A 6-a zi de dietă
Un litru și jumătate de apă minerală fără gaz 0,5 litri de chefir cu un conținut de grăsime de cel mult 1%