Dieta cu lămâie de ce vedetele au încredere în ea
Dieta cu lămâie sau „detoxifiere cu lămâie»Are patru ingrediente principale în compoziția sa: suc proaspăt de lămâie organic, piper Cayenne, sirop de arțar
și apă minerală.
La Hollywood, această dietă este cunoscută ca fiind cea mai bună dietă pentru a slăbi rapid și bine într-o perioadă de timp extrem de scurtă dar și pentru a scăpa de toxinele acumulate.
Conform numeroaselor opinii ale nutriționiștilor și dieteticienilor americani, dieta cu suc de lamaie face minuni, curăță corpul de substanțe nocive, în special cele adăpostite în zona colonului.
În prezent dieta cu lămâie este intens utilizată de către filme și melodii care doresc o pierdere rapidă și extremă în greutate.
Yolanda Foster și Beyonce Giselle Knowles, au participat în mod clar la emanciparea dieta de slabit pe baza de lamaie.
Într-adevăr, dieta cu lămâie este ideală pentru a pierde rapid în greutate, cu condiția să fie urmată la maximum.
În timpul celei de-a doua faze a acestei diete, nu sunt permise alimente solide. băutură de detoxifiere cu suc de lămâie trebuie consumat de mai multe ori pe zi. În plus, unii nutriționiști recomandă apa sărată pentru a ajuta la curățarea corpului.
După cum sa spus mai sus, nu este recomandată combinarea alimentelor solide cu dieta cu lămâie.
Cu toate acestea, unii nutriționiști susțin hrana solidă la începutul și la sfârșitul dieta cu lamaie „Pentru a nu deranja corpul în timpul începerii procesului și astfel îl obișnuim din nou cu mâncarea în ultimele zile.
Dieta Lemon Detox: Cum funcționează ?
Persoanelor motivate de dieta cu lămâie li se cere să consume suc de lămâie, piper Cayenne, sirop de arțar și apă minerală de cel puțin șase ori pe zi.
Hrana solidă este interzisă, cu excepția fazelor 1 și 3. Persoanele care urmează această dietă ar trebui să consume în jur de 500-600 de calorii pe zi, care este cu mult sub doza prescrisă de 1600 de calorii pentru femei și 2500 de calorii pentru femei.
O dietă săracă în calorii și mai lichidă timp de 10 zile va forța organismul să utilizeze celulele grase ca sursă de energie pentru a îndeplini funcțiile necesare.
Dieta de detoxifiere cu lămâie: un atu pentru curățarea corpului ?
După cum știm acum, ingredientul principal din „ dieta cu lamaie „Este apa cu lămâie, o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți, este foarte utilă pentru îmbunătățirea multor funcții vitale.
Potrivit nutriționiștilor americani, această dietă de slăbit reduce o multitudine de boli, cum ar fi bolile de inimă, pierderea auzului, accidentele vasculare cerebrale, precum și multe boli ale pielii.
Siropul de arțar este, de asemenea, un excelent antioxidant. Cu o sursă bună de mangan, ajută organismul să producă energie pentru o funcționare optimă
a creierului.
Acest sirop plăcut și auriu conține, de asemenea, zinc care stimulează sistemul imunitar.
În cele din urmă, se găsește în compoziția sa a multor minerale, cum ar fi calciu, potasiu și magneziu, despre care se crede că previne accidentele vasculare cerebrale și hipertensiunea arterială.
Ardeiul Cayenne, pe de altă parte, este un antialergenic, protejează organismul de răceală și gripă și are proprietăți antifungice și anti-iritante.
Excelent pentru a ajuta digestia, ajută la prevenirea migrenelor, în special a celor de origine digestivă.
Apa este viață, apa minerală menține o bună hidratare a corpului și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Rețeta Dieta cu lămâie
Pentru o băutură
25 cl de apă minerală
2 linguri de sirop de arțar
2 linguri de suc de lămâie organic proaspăt stors
1 vârf de piper Cayenne
Cum se prepară limonada pe dieta cu lămâie
Într-un pahar, adăugați siropul de arțar
Adăugați sucul organic de lămâie
Adăugați un vârf de piper Cayenne
În cele din urmă adăugați apă minerală și amestecați bine
Diferitele faze ale dietei cu lămâie
Pentru a fi cu adevărat eficientă, dieta cu lămâie se desfășoară în 3 faze pe parcursul a 16 zile.
Faza 1
Aceasta este o perioadă de trei zile, în această fază vă veți pregăti corpul pentru dieta cu lămâie.
Ziua 1 și 2
Mic dejun: un pahar de băutură dietetică cu lămâie + fructe (toate fructele sunt posibile)