Dieta cu lămâie - Slăbește cu suc de lămâie
În Dieta cu lămâie este o metodă de post în care ar trebui să detoxifiați corpul folosind suc de lămâie. Efectul de slăbire este secundar. Pe lângă vitamina C, lămâile conțin și L-carnitină, care este implicată în arderea grăsimilor. Se spune, de asemenea, că au un efect anti-foame.
Ce este permis?
La începutul postului, corpul este „curățat” cu ajutorul ceaiului laxativ, urmat de o perioadă strictă de post. Orice cantitate de apă, ceai și desigur suc de lămâie este permisă în timpul dietei cu lămâie. Cu toate acestea, ar trebui să beți cel puțin doi litri de suc de lămâie pe zi. Acesta poate fi îndulcit cu sirop de arțar și condimentat cu piper de cayenne. Se spune că ardeiul stimulează arderea grăsimilor. Mierea și alți îndulcitori nu sunt permise. Dieta ar trebui să dureze maximum 14 zile.
Faza de tranziție
După ce dieta cu lămâie este terminată, ar trebui să existe o tranziție lentă la o dietă normală. Această fază trebuie să dureze patru zile. În prima zi, sucul de portocale proaspăt stors ar trebui să fie pe ordinea de zi. Ciorbele de legume de casă sunt recomandate în următoarele zile pentru a readuce treptat stomacul la mâncarea normală.
Se recomandă dieta cu lămâie?
Dieta cu lămâie nu are substanțe nutritive vitale și efectele yo-yo sunt foarte probabile. Ca și în cazul altor diete accidentale, postul nu este un mijloc de slăbire permanentă. În mod ideal, dieta cu lămâie este baza pentru o schimbare pe termen lung a dietei. O altă critică este că ceaiul laxativ poate fi dăunător metabolismului. Un posibil efect detoxifiant al postului nu a fost dovedit științific. Zvonul că suplimentarea cu suc de lămâie mărește arderea grăsimilor este, de asemenea, incorect.
Dacă sunteți interesat de dieta cu lămâie, următoarele diete pot fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră.
- Dieta cu oțet de mere
- Dieta cu cartofi
- Dieta cu supă de varză
Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Mai multe informații accept
Setările cookie-urilor de pe acest site web sunt setate pentru a „permite cookie-urilor” pentru a permite cea mai bună experiență de navigare. Dacă utilizați acest site web fără a modifica setările cookie-ului sau dacă faceți clic pe „Accept”, sunteți de acord cu acest lucru.