Dieta cu lapte de unt - Rețete pentru 5 zile pentru pierderea în greutate
Dieta cu zeama
Zeama se face atunci când laptele sau smântâna se transformă în unt. Băutura răcoritoare este unul dintre produsele din lapte acru și a fost mult timp lăudată ca un produs de înfrumusețare. Nu este de mirare, deoarece conține aproape toate componentele valoroase ale laptelui, dar cu greu grăsimi. Deoarece conținutul de grăsime nu trebuie să depășească 1%.
Deoarece aportul de alimente este redus în mod semnificativ în cure de reducere și diete (mâncați mai puțin!), Este recomandabil să suplimentați aprovizionarea cu substanțe vitale. Fructele și legumele proaspete sunt un adevărat sfat din interior. Sucurile proaspete de plante (suc de păpădie, suc de urzică) sunt, de asemenea, ideale. Conține vitaminele, mineralele și substanțele vegetale secundare de care are nevoie corpul nostru. În plus, aceste seve vegetale ajută la drenare și purificare.
Și aici merge la prima zi >> Dieta cu zeama - prima zi
25 de shake-uri din lapte de unt
Zeama este săracă în grăsimi, sărace în calorii și extrem de gustoasă. Încercați cele 25 de rețete de slăbire pentru shake-uri delicioase din zeama pentru a vă ajuta să pierdeți câteva kilograme sau să vă mențineți greutatea .
Ceaiuri pentru slăbit
Beți cel puțin 3 căni de ceai pe zi, în timp ce țineți dieta. Aici veți găsi o selecție de ceaiuri care acționează ca un inhibitor al apetitului sau arzător de grăsimi, stimulează metabolismul sau au un efect de purificare și detoxifiere .
Apă infuzată pentru scăderea în greutate
Apa perfuzată sau apa de detoxifiere este sănătoasă și vă ajută să obțineți sau să rămâneți subțire. În plus, metabolismul este stimulat și organismul este alimentat cu suficiente lichide .