Dieta cu miere Slăbește cu miere ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mierea este cunoscută ca un remediu de uz casnic încercat și testat: seva de albine ameliorează durerile de gât, întărește sistemul imunitar, îngrijește pielea și asigură părul strălucitor. Dar acestea nu sunt în niciun caz toate avantajele pe care le are mierea.
Sună incredibil, dar este adevărat: o lingură de miere înainte de culcare te poate ajuta să slăbești. Așa susține nutriționistul și fostul farmacist scoțian Mike McInnes în cartea sa „The Honey Diet”.
Potrivit acestuia, datorită mierii, este posibil să slăbești în jur de 6 kilograme în greutate în decurs de o lună. Aceasta corespunde aproximativ unei mărimi de rochie! Odată cu apropierea sezonului de Crăciun, sună ca o dietă care pare realizabilă.
Despre ce anume este dieta cu miere?
Consumăm zahăr tot timpul zilei, chiar dacă credem că mâncăm „sănătos”. Zaharurile ascunse precum glucoza, lactoza sau fructoza se ascund în muesli și cereale, pâine și paste, sosuri de salată, specialități de cafea, sucuri, piureuri sau un pahar de vin după muncă. Aprovizionarea constantă cu energie face ca nivelul zahărului din sânge să devină dezechilibrat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rezultatul: zahărul nu este ars, ci merge direct la celulele adipoase, unde este depozitat - te îngrași.
Cum funcționează dieta cu miere?
Mierea, pe de altă parte, nu este doar dulce, ci reglează interacțiunea dintre ficat, creier și nivelul zahărului din sânge. Aprovizionarea cu energie a creierului rămâne constantă datorită depozitelor de zahăr umplute în mod optim în ficat. Poftele tale vor dispărea.
Potrivit lui Mike McInnes, una până la două linguri în fiecare noapte înainte de culcare nu ar trebui doar să asigure un somn mai bun.
Și de ce funcționează dieta cu miere?
Aprovizionarea stabilă cu energie a creierului garantează că arderea grăsimilor din corpul dvs. funcționează la viteză maximă în timpul nopții - astfel încât kilogramele cad de la sine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu toate acestea, condiția prealabilă este să reduceți cât mai mult aportul de zahăr, inclusiv tipurile ascunse de zahăr, pe parcursul zilei.