Dieta cu nămol din vezica biliară și remedii casnice - Organe

Vezica biliară sau nămolul biliar este un amestec de particule mici care se acumulează din bilă, un fluid stocat în vezica biliară care ajută procesul digestiv. Acest noroi poate provoca dureri severe și disconfort celor afectați. Aceste simptome pot fi similare cu simptomele calculilor biliari, dar nămolul vezicii biliare este bilă îngroșată care a rămas în vezica biliară prea mult timp.

Deși există multe intervenții medicale care pot ajuta la atenuarea acestei tulburări, respectarea unei diete cu nămol din vezica biliară poate fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a scăpa de simptomele de nămol biliar.

Urmați dieta cu noroi pentru vezica biliară

Mancare de mancat

Deoarece vezica biliară este un jucător important în sistemul digestiv, alegerea alimentelor potrivite de mâncat și de evitat va avea un impact semnificativ asupra sănătății digestive generale. Aceasta include evitarea alimentelor dificil de digerat și a alimentelor bogate în grăsimi, sare și colesterol, deoarece pun mai multă tensiune pe funcția vezicii biliare. Alimentele care sunt mai ușor de digerat vor ușura această povară și vor ajuta la reducerea simptomelor sau la eliminarea tuturor. Următoarele puncte sunt recomandate pentru tratarea nămolului vezicii biliare:

Legume proaspete

Aceasta ar trebui să cuprindă mai mult de jumătate din alimentele zilnice. Legumele sunt în mod natural bogate în fibre, ceea ce poate ajuta digestia și reduce simptomele nămolului vezicii biliare. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și pătrunjelul, sunt bogate în clorofilă, ceea ce ajută la curățarea organismului în mod natural. Este recomandat să aveți în jur de patru până la cinci porții de legume pe zi, cu articole precum fasole, castraveți, morcovi și țelină, alegeri bune dacă căutați fibre de înaltă calitate.

acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 pot fi găsiți în uleiul de pește, mai multe tipuri de nuci și unele tipuri de semințe. Această substanță consumabilă poate ajuta la niveluri mai scăzute de trigliceride, scăzând riscul de boli de inimă. De asemenea, poate fi benefic pentru a preveni nămolul vezicii biliare. Acizii grași omega-3 pot fi, de asemenea, excelenți pentru combaterea rigidității și durerilor articulare în artrita reumatoidă.

În legătură cu: Alimente care hrănesc trigliceridele în mod natural

fructe

O sursă naturală excelentă de vitamine și minerale esențiale, consumul zilnic de aproximativ trei până la patru porții de fructe crude este recomandat pentru a reduce nămolul vezicii biliare. Cu toate acestea, este important să rețineți că, deși fructele sunt bune pentru dvs., acestea conțin în continuare cantități mari de calorii și pot duce la creșterea în greutate. Fructele precum mere, fructe de pădure, pepeni, papaya, guava și pere sunt toate opțiuni excelente.

Carne slabă de pasăre

Alegerea tăierii excesului de grăsime din carne este o modalitate excelentă de a reduce consumul de grăsimi saturate și colesterol, ambele contribuind la dezvoltarea nămolului vezicii biliare. Alegerea pentru a evita carnea roșie este, de asemenea, recomandată, deoarece are un conținut mai mare de grăsimi care nu poate fi ușor îndepărtat. În schimb, alegeți carne de pasăre de top, cum ar fi piept de pui și curcan.

Cereale și cereale integrale

O sursă excelentă de fibre cu un conținut scăzut de calorii. Cerealele și cerealele pot fi găsite în multe produse în aceste zile și pot fi pur și simplu savurate crude. De asemenea, au avantajul suplimentar de a părea mai plini pe tot parcursul zilei și de a vă ușura apetitul.

Ierburi și condimente naturale

Aceste alimente au fost folosite de secole pentru a combate problemele de sănătate și pentru a promova funcționarea sănătoasă a corpului. Condimentele precum ardeiul iute, muștarul, wasabiul și usturoiul sunt excelente pentru promovarea funcției digestive și pot chiar ajuta la reducerea acumulării de nămol din vezica biliară. Ierburile precum menta, șalotele și coriandrul sunt, de asemenea, cunoscute ca fiind alegeri excelente pentru curățarea corpului.

Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Acest lucru nu numai că ușurează munca vezicii biliare, ci este și o alegere mai sănătoasă. În timp ce consumați alimente pline de grăsimi ocazional nu este rău, acestea trebuie consumate doar în cantități limitate.

Bea multă apă și sucuri sănătoase

A rămâne hidratat este o parte importantă a dietei cu nămol din vezica biliară, deoarece ajută la eliminarea toxinelor nesănătoase. Sucul de fructe proaspete este, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne hidratat, dar poate avea un conținut ridicat de calorii.

Alimente de evitat

Este recomandat să evitați următoarele alimente ca parte a unei diete cu nămol din vezica biliară:

Avocado
nuci de cocos
Măsline
Carne procesata
Fructe de mare în ulei
nuci
Supe cremă
Chipsuri de gustare
Cele mai multe clătite și vafe
briose
Biscuiți
Cookie-uri
Inghetata
Deserturi bogate în grăsimi
Produse de patiserie
Alimentele prăjite în general
Dulciuri
Pâine cu brânză
Produse de patiserie
Advocaat
ciocolată
Bomboane
Produse lactate fără produse lactate
Milkshakes

Sfaturi pentru dietă

Știind ce să mănânce și ce să nu mănânci poate fi un bun început pentru oricine dorește să urmeze o dietă cu nămol în vezica biliară. V-am dat câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți alegeri corecte în ceea ce privește dieta dumneavoastră.
Alegeți alimente cu mai puțin de trei grame de grăsime pe porție
Consumați doar alimente „cu conținut scăzut de grăsimi” sau „fără grăsimi”
Micul dejun dimineața pentru a împiedica bilele să stea în vezica biliară și să se separe.
Alegeți mai multe mese mai mici pe parcursul zilei, mai degrabă decât câteva mese mari. Acest lucru va ajuta la prevenirea proteinei de a sta în partea de jos a vezicii biliare.
Consumul de mai puține calorii va reduce șansele de a dezvolta nămol biliar.

Remediile naturale pentru nămolul vezicii biliare

Modalitățile de combatere a simptomelor de durere și disconfort abdominal duc adesea la urmărirea unor remedii naturale pentru nămolul vezicii biliare. Există mai multe opțiuni care vă pot ajuta să realizați și să înțelegeți ce elemente alegeți și de ce vă pot ajuta să vă ameliorează simptomele. Urmând aceste recomandări în același timp, puteți fi sigur că faceți tot posibilul înainte de a solicita ajutor medical profesionist.

În legătură cu: Durerea abdominală inferioară la femei: cauze și tratamente

Creșterea producției de bilă

Scopul este de a stimula ficatul să producă mai multă bilă sau pur și simplu să ia săruri biliare pentru a menține un flux adecvat de bilă. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați nămolul vezicii biliare și pietrele care s-au acumulat de-a lungul timpului. Substanțele care obțin acest efect sunt numite „colerice”. Unele alimente populare care funcționează în acest sens sunt anghinare, iarbă de sfeclă roșie și aditivi pe bază de plante precum mușețel, cicoare și ciulinul binecuvântat.

Lichefierea și mișcarea bilei

Promovarea fluxului de bilă ajută la prevenirea producției de piatră și permite vezicii biliare să-și elimine conținutul mai complet. Cholagogii, un agent medical, pot ajuta la facilitarea acestui proces, ajutând la deplasarea bilei în jos din ficat și vezica biliară. Verdele amare, cum ar fi rucola și păpădia, pot ajuta și aici.

Pietre contractante

Calculii biliari sunt o sursă majoră de dureri abdominale și pot fi ușor evitate în mod natural, urmând obiceiurile alimentare adecvate. Consumul de alimente care sunt acide poate ajuta la sângerarea calciului din pietrele biliare greoaie, dar acest lucru poate dura prea mult pentru ca unii oameni să aibă vreun efect practic. Consumul pe termen lung de alimente acide poate afecta și dinții.

Bila deranjează

Bila este eliminată din vezica biliară atunci când mâncați. Intestinul tău se reabsorbește și reciclează o parte din acesta pentru reutilizare. Prevenirea acestui proces vă poate ajuta să curgeți bila, reducând șansele de acumulare a nămolului vezicii biliare. Acest lucru se poate realiza consumând cantități mari de fibre, deoarece bila tinde să adere la aceasta.

Dacă în ciuda tuturor eforturilor dvs., continuați să aveți simptome, mersul la camera de urgență este o alegere bună pentru durerile abdominale severe. Dacă decideți să nu solicitați îngrijire profesională, este posibil să aveți complicații ale vezicii biliare, care includ disconfort în timpul alimentației, pierderea în greutate, dezechilibre electrolitice și o deteriorare a calității vieții. A vedea un medic este întotdeauna o idee bună atunci când nu ești sigur de ce suferi.