Dieta cu orez 4 moduri ușoare de a pierde în greutate
Dieta modernă și populară cu orez este recomandată celor care doresc să slăbească în mod constant și corect.
Dieta cu orez: Atât de bună?
Probabil știți că orezul este un produs natural foarte util. Toți oamenii orientali trăiesc cu greu fără orez. Știu multe despre alimentația sănătoasă. De exemplu, nu veți îndeplini niciodată drepturile depline în China, Coreea și Japonia. Faptul că orezul curăță perfect corpul de toxine, săruri și alte substanțe nocive. Curățare și recuperare - acestea sunt cele mai importante două diete de orez de calitate.
De asemenea, vă va plăcea că dieta cu orez are mai multe variante. De la modul blând la greu și fără compromisuri.
Dieta cu orez "5 volume"
Pentru a face acest lucru aveți nevoie de 5 căni. În fiecare pahar se toarnă 2 linguri de orez și se toarnă 200 de grame. apă curată. Cel mai important, în fiecare zi să-ți schimbi apa în pahare și orez până pleci singur. Acest lucru continuă timp de 4 zile. În a cincea zi, luați primul pahar, scurgeți orezul și mâncați așa cum este, fără a găti. Umpleți din nou acest castron de orez, umpleți-l cu apă și puneți-l în ultimul loc cu pahare. A doua zi, la fel ca tine cu o cameră de sticlă 2. Ideea este că mănânci orez în fiecare zi, care vidstoyavsya 4 zile în ape diferite. Nu vă faceți griji - nu este dificil.
Această varietate de dietă cu orez este bună, deoarece funcționează curățată de impuritățile nedorite și, atunci când o mâncați, va începe imediat să retragă sarea din corpul dumneavoastră. Sarea reține apa în corp - sub apă, fără oprire, va retrage toxinele din corp. Desigur, va trebui să vă limitați la mâncăruri sărate, sau să avansați înseamnă sare, apoi să le aruncați cu mâncare.
Vezi si: Mănâncă și crește subțire: sfaturile dieteticienilor arată „sensibil și fericit”
Dieta cu orez „Două mese”
Dieta cu orez Aceasta este o variantă simplă a dietei cu orez. Cred că ai ghicit că dieta cu orez „două mese” prima masă - orez. Dar al doilea. - din nou nimic greșit sau opus. Al doilea fel de mâncare - fructe de mare sau pește. Principalul lucru este că cele două plăci se amestecă.
Mănâncă orez - înseamnă orez. Am vrut pește - deci pește. Fără amestecare. Asta e important! Puteți adăuga puțin verde după gust. Verde nu-i pasă. Dacă doriți să adăugați orez și vă plac fructele de mare.
Săptămâna Dietei Orezului
Aceasta este a treia versiune a dietei cu orez timp de o săptămână când mănânci orez doar de 3 ori pe zi, 7 zile pe săptămână (poți mânca chiar 365 de zile pe an). Puteți adăuga legume proaspete, fructe și ierburi în meniul „divers”. De gustat. Tine minte! Aceasta nu înseamnă orez, legume și așa mai departe. Puteți mânca sute de greutate. Asta-i tot - aceeași dietă. Condimentele sunt, de asemenea, contraindicate. Fără maioneză, sare. Înlocuiți-le cu ulei de măsline sau sos de soia. Simți de unde îți cresc picioarele? Est - o chestiune delicată. La fel va fi bine și talia ta este ridicată.
Vezi si: Dieta clasică britanică: minus 10 kg în 20 de zile!
Opțiunea de dietă cu orez fix - „Un pahar de orez”
Aceasta este cea mai înaltă și mai complexă dietă Reiss. Nu trebuie să depășească 3 zile, iar frecvența utilizării lor - nu mai mult de 10 zile. Orez de dietă "Pahar de apă" - unul dur și nemilos ca samuraii. Slujba lui - cel mai mult să slăbească pe termen scurt. Nu există meniu pentru această dietă cu orez. Ai o zi și mănânci o cană de orez. Piesele pot „înghiți” după cum doriți. Ca reamintire, această dietă nu trebuie să dureze mai mult de 3 zile. Dacă nu, mâncați 2-3 mere verzi. Sunt hrănitoare și sucul diluează un pahar mic de orez plictisitor. Dar seara, un pahar trebuie să fie gol. Aceasta este singura regulă din dieta cu orez „pahar de orez”
Bea mai multe lichide
Cu una dintre aceste variante dietetice cu orez, nu uitați să beți multă apă. Apa și sarea vor împinge toate toxinele din corp atunci când slăbești, deci curăță-o. Dieta cu orez poate bea apă, ceai verde sau roșu fără zahăr. Vă rugăm să rețineți - nu beți imediat după ce ați mâncat. Orezul trebuie să-și îndeplinească funcția. Majoritatea apei potabile timp de 20 până la 30 de minute înainte de masă - orez!
Vezi si: Scăderea în greutate prescrisă de Ksenia Sobchak