Dieta cu orez, dieta cu orez

Dieta cu orez este o dietă mono

Omonim/inventator

Dr. Fritz Kemptner

Dieta orez

  • Dieta cu orez
    • Omonim/inventator
    • Cum funcționează dieta orezului?
    • Sfaturi practice pentru implementarea dietei cu orez
    • Beneficiile dietei cu orez?
    • Contra dietei orezului?
  • Concluzie - dieta cu orez
    • Dieta cu orez este potrivită ca aliment permanent?
    • Poate apărea o lipsă de nutrienți?
    • Concluzie/evaluare a dietei cu orez

Cum funcționează dieta orezului?

În primele patru săptămâni, un meniu predominant este în meniu: orez și fiecare variantă a acestuia. După aceste patru săptămâni puteți mânca și pește și legume. Datorită unilateralității sale, dieta cu orez este una dintre dietele mono.

Sfaturi practice pentru implementarea dietei cu orez

Cel mai bine este să fierbeți rația zilnică de orez dimineața. De exemplu, este permis să mănânce orez cu mere sau bucăți mici de fructe. Puteți obține o varietate dacă gătiți orezul în stoc de legume în loc de apă. Până la 3 litri de apă sau ceai neîndulcit completează programul zilnic. Exercițiile fizice și exercițiile fizice nu sunt cu adevărat o problemă în dieta orezului. După patru săptămâni, planul de dietă este completat cu legume fără adaos de grăsime și pește slab. Cei care au îndurat până acum vor aprecia aceste alte alimente ca delicatese.

Beneficiile dietei cu orez?

Persoanele care suferă de retenție excesivă de apă pot cel puțin să scoată puțină apă din corpul lor cu dieta cu orez. Dar, în adevăratul sens al cuvântului, pentru că mai mult decât apă pierzi în greutate.

Contra dietei orezului?

Dieta cu orez este plină de dezavantaje. Nu există nicio schimbare sensibilă în dietă și nici nu există mai mult exercițiu, care este probabil mai bine având în vedere puținele calorii și substanțe nutritive, deoarece jogging-ul timp de ore nu este o idee bună. Apar, de asemenea, numeroase simptome de deficit. Numai orezul îți iese rapid pe nervi și fiecare zi devine o provocare pentru propria voință. Dacă opriți această dietă, greutatea va crește pentru a-și dubla înălțimea și mortificarea va fi în zadar.