Dieta cu orez pierde 7 kilograme în doar 9 zile! sănătate și natură

Dieta cu orez a fost creată în 1939 de dr. Walter Kempner .

dieta

Scopul său la acea vreme era reducerea tensiunii arteriale, reglarea nivelului zahărului din sânge și îmbunătățirea condițiilor pentru persoanele cu rinichi bolnavi. Când această dietă a început să prezinte efecte și să reducă greutatea, o mulțime de oameni au început să o folosească pentru pierderea în greutate. Iată o versiune a acestei diete care vă va ajuta să reduceți 7-10 kilograme

Micul dejun este același în fiecare zi: O cană (porție) de orez fiert în apă, fără sare sau zahăr. Pentru gust, puteți stoarce puțin suc de lămâie și adăugați puțin ulei de măsline. Când utilizați dieta cu orez brun. Pentru o gustare între micul dejun și prânz, mâncați o bucată de fructe.