Dieta cu oțet de mere - Cât de sănătoasă este dieta Detox cu adevărat idei și decorațiuni pentru casă

Dieta cu oțet de mere este cunoscută încă din anii 1950, când datorită cărții despre medicina populară a Dr. D. C. Jarvis a devenit popular. Descrie pe larg beneficiile consumului de oțet de mere în mod regulat, mai ales atunci când este combinat cu miere, și efectele sale benefice asupra organismului. Fie că poți pierde în greutate cu dieta cu oțet de mere este una dintre dezbaterile veșnice în domeniul nutriției. Unele studii arată că oțetul te poate ajuta să slăbești, altele dovedesc exact contrariul. Aruncați o privire la avantajele și dezavantajele dietei cu oțet de mere și decideți dacă doriți să includeți în mod activ acest aliment în dieta zilnică.

Chiar poți pierde în greutate definitiv cu oțet de mere? Afla!

Beneficiile dietei pentru oțet de mere pentru sănătate

Când merele fermentează în mod natural în oțet, ingredientele lor cheie benefice sunt, de asemenea, transformate. Unii sunt întăriți, iar alții sunt slăbiți. În forma sa finală, oțetul de mere conține următorii compuși benefici:

Beta caroten

Scapă rapid de gaz și durerile abdominale

Oțetul de mere limitează pofta de mâncare și acest lucru vă ajută în mod natural să slăbiți fără să vă flămânzi

Dezavantaje și pericole ale dietei cu oțet de mere

Oțetul de mere este de obicei sigur, dar nu întotdeauna. Ar trebui să fiți conștienți de următoarele dezavantaje și pericole:

Persoanele care suferă de gastrită, cistită și acid crescut la stomac sunt mai bine să stea departe de oțetul de mere, deoarece poate agrava simptomele.
De asemenea, se recomandă să consumați oțetul doar sub formă dizolvată, deoarece gustul său acru vă poate lăsa să vă simțiți inconfortabil și să vă iritați gâtul.
Ca orice alt acid, oțetul de mere atacă și smalțul dinților. Prin urmare, stomatologii recomandă să vă clătiți bine gura întotdeauna după ce ați consumat alimente acide sau pur și simplu vă spălați dinții.
Femeile gravide și diabeticii trebuie să se consulte cu medicul înainte de a începe dieta cu oțet de mere.