Dieta cu ouă de Paște Cât de bună este cu adevărat
Timp de lectură: minut În conformitate cu Paștele, există acum în sfârșit dieta cu ouă de Paște. Puteți mânca până la 20 de ouă pe săptămână în această dietă. De asemenea, sunt permise salate, legume și carne slabă. Deci, poți să-ți arunci kilogramele în plus pe lateral la Paște? Doar mâncând o mulțime de ouă de Paști colorate?
Dieta cu ouă de Paște: cât de bună este cu adevărat?
Recomandat de Clinica Mayo?
Zvonurile spun că această dietă cu ouă (numită și dieta proteică) a fost dezvoltată de renumita clinică Mayo din SUA. Clinica Mayo s-a distanțat acum de acest zvon.
Abținerea de la carbohidrați este o necesitate aici
Carbohidrații trebuie evitați în cea mai mare parte în timpul dietei cu ouă de Paște. Toți furnizorii de carbohidrați precum pâinea, pastele, orezul și cartofii sunt interzise. Ouă, salată verde, carne slabă și legume pot fi consumate.
Ideea din spatele ei: corpul tău trebuie acum să folosească mai multă energie pentru a digera proteinele decât pentru a digera carbohidrații. Tu scazi. Conținutul ridicat de proteine ar trebui să ajute la descompunerea grăsimilor și la menținerea masei musculare.
Slăbire sănătoasă cu dieta cu ouă de Paște?
Nutriționiștii avertizează: Dacă ouăle sunt consumate permanent și excesiv, ar trebui să ducă chiar la probleme cardiovasculare și renale. Totuși, nu este nevoie să intrăm în panică. Consumul regulat de una până la două ouă (de Paște) pe zi este în regulă.
Alternativ, totuși, o dietă echilibrată și o activitate fizică pot fi folosite de unul singur. Apoi, kilogramele scad definitiv.
Concluzie
În general, însă, dieta în timpul unei diete cu ouă de Paște este prea unilaterală. O schimbare permanentă și sănătoasă a dietei este mai bună. La fel ca în majoritatea dietelor, efectul yo-yo din dieta cu ouă salută.
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):