Dieta cu pâine-apă

Vreau să fac dieta cu apă de pâine, nu se poate întâmpla nimic, nu? sau ai alte idei

pâine-apă

5 răspunsuri

Bună, nu cred că e frumos. Mai bine să mănânci bine echilibrat. Poate fi o porțiune mai mică. Atenția la pierderea în greutate poate, de asemenea, să facă să dispară buna dispoziție și vă enervează partenerul.

Glucidele stochează apa în corpul dvs., probabil că veți cântări mai mult și veți dezvolta o burtă de apă.

Și la ce bun este dieta cu carbohidrați-apă, cu excepția faptului că primești un deficit de vitamine și totuși te îngrași?

Recomand nu numai să mănânci apă și pâine (nu sunt suficiente vitamine) .Luați și puține bocanci și ceai. Dacă carnea este prea uscată, puneți-o într-un castron cu lapte.

Nu înțeleg de ce oamenii mai fac astăzi astfel de diete, deoarece sunt nesănătoși și de obicei nu ajută oricum. Dacă vrei să devii subțire, lucru pe care îl suspectez ca fiind motivul acestei diete, îți recomand: 1. Un mic dejun sănătos cu pâine integrală în loc de pâine prăjită și, bineînțeles, nu cârnați de 3 cm ^^, fulgi de ovăz cu fructe la micul dejun sunt, de asemenea, un bun început de zi Se recomandă ouă în orice formă. 2. Înlocuiți gustările intermediare cu fructe și legume 3. Cel mai bine este să nu mâncați deloc fast-food 4. Există multe versiuni, dar pentru cină ar trebui să mâncați ceva mai ușor ca o salată pentru a ușura stomacul peste noapte și nu prea târziu. pentru că altfel energia crescută nu va mai fi folosită. 5. Probabil cel mai important punct SPORT: Ar trebui să găsiți o jumătate de oră în fiecare zi pentru a vă deplasa. Indiferent dacă este vorba de antrenament cu greutăți, jogging, mers pe jos sau doar mers pe jos în parc/pădure.