Dieta cu proteine este bună
dieta proteică este bună? de îngrozitorul gillou (invitat) (90.38.68.xxx) în data de 17.03.12 la 12:28:39
Bună ziua tuturor, eu sunt un pre-cincizeci, care este gras, în ciuda unui maraton pre-Paris. (5 ieșiri pe săptămână oricum) Am capac la 80 kg pentru 1,80 m, prietenii mei mă felicită pentru că am înlocuit grăsimea cu mușchiul, dar când mă scrupulez matlasarea ma indoiesc.
Mi-a fost șoptit că o dietă proteică se topește repede, după tine este o prostie sau o mare prostie?
mulțumesc Gilles
dieta proteică este bună? de Aurel (invitat) (82.246.97.xxx) pe 17.03.12 la 13:05:01
E o mare tâmpenie.
Veți pierde într-adevăr în greutate, dar în schimb, vă veți înșuruba rinichii și ficatul.
Deci, depinde de dvs. să vă alegeți prioritatea.
dieta proteică este bună? de SuperD (membru) (82.232.241.xxx) în data de 17.03.12 la 13:26:21
+1
înainte de a vorbi despre dietă, trebuie doar să urmăriți cantitățile. nu mai luați niciodată un fel de mâncare (1 rație mare este întotdeauna mai mică de 2 mici!) nu beți un aperitiv și evitați vinul în timpul meselor. să nu te simți obligat să mănânci 3 mese pe zi, trăiești foarte bine cu 2 nemulțumiți de nutriționiști a căror burtă nu mă satur de contemplare atunci când își recită lecția. în sfârșit gătiți carnea pe grătar mai degrabă decât în tigaie și aburiți-vă legumele (un buton de unt crud face mai puțin rău decât același lucru odată gătit).
obișnuiește să-ți gătești peștele în bulion (este cel mai bun mod de a te bucura de gust) etc etc.
după câteva luni nu veți mai înțelege de ce ați făcut altfel înainte.
dieta proteică este bună? de (invitat) (109.223.206.xxx) pe 17.03.12 la 15:18:16
Ai dreptate, știu că este o prostie, dar fiica mea adultă a jucat 2 ani cu această ruletă rusească, nu a avut alte afecțiuni decât dezamăgirea ei de a se îngrășa după aceea. Dar când refuzi să te miști și ne place să mâncăm.
pe de altă parte, pierderea în greutate a fost spectaculoasă și rapidă.
deoarece bibi mănâncă grăsimi și, prin urmare, compensează imediat pierderea cursei, m-am gândit că peste 2 săptămâni aș putea să mă topesc puțin.
Am aruncat capacul pentru a vedea dacă cineva a urmat această celebră dietă dukon. când.
Dacă râsul te-ar face să slăbești, alire toate firele forumului, aș învinge deja kenienii.
dieta proteică este bună? de (invitat) (82.196.52.xxx) pe 21.06.12 la 11:39:22
SuperD nu trebuie să lucrezi. Pentru că având două mese pe zi când lucrezi 10 ore și te antrenezi ca bonus, trebuie să găsești energie.
dieta proteică este bună? de Le Pix (invitat) (217.111.195.xxx) în data de 21.06.12 la 11:47:38
@SuperD
Dacă este să ruleze între -28 'și 10, ok dacă nu .
dieta proteică este bună? de IkkeSant (invitat) (82.229.140.xxx) pe 21.06.12 la 12:44:54
Dieta cu proteine, nicio problemă dacă este temporară! Este ridicol să vorbești despre pericol, deoarece nu este o dietă care să o urmeze toată viața.
Ar trebui să știți că dietele yo-yo nu există. Redobândirea în greutate nu se datorează dietei în sine, ci comportamentului alimentar slab al persoanei după scăderea în greutate (care dă drumul și ia aceleași greșeli din trecut)
Nu există niciun motiv să te îngrași dacă nu beneficiezi de calorii.
Ceea ce trebuie să știți este că fiecare persoană are un metabolism diferit, așa că unii vor găsi mai ușor să-și mențină greutatea sănătoasă, deoarece sunt mai puțin sensibili la excesul de calorii. Deci, pentru cei care nu sunt atât de norocoși, trebuie doar să fii mai conștiincios toată viața. Este mai greu, este adevărat, dar nu există miracol.
Un alt lucru, trebuie să construiți mușchi! Mușchiul este un mare consumator de calorii.
dieta proteică este bună? de Nasssri (invitat) (80.80.235.xxx) pe 21.06.12 la 15:55:12
IkkeSant și obiceiurile alimentare proaste după dietă este ceea ce, în opinia ta, băiat inteligent.
Faptul că dieta este alcătuită din lipsuri și, prin urmare, pofte inevitabile, care nu pot fi controlate ulterior. Privările care vă fac corpul să păstreze mâncarea după aceea sunt foarte inteligente.
Și da, inteligent, corpul are o memorie!
mai mult în timpul acestor diete este periculos să faci sport și asociat cu lipsa vei observa o pierdere musculară impresionantă și proporțională cu timpul în care îți vei face dieta.
În cele din urmă, toate aceste diete „folosesc” metabolismul și ESTE RĂU.
Serios, râdem de nutriție pe acest forum.
dietă cu proteine există ceva bun? de IkkeSant (invitat) (82.229.140.xxx) în data de 21.06.12 la 16:35:29
Nasri și de ce crezi că oamenii își fac prima dietă inteligentă? Poate doar pentru că s-au îngrășat, au mâncat prost sau prea mult, tip inteligent! Nu trebuie să urmezi o dietă pentru a avea tulburări de alimentație, nu o vezi cu susul în jos.
Și nici un copil isteț, corpul nu are memorie, asta e o groază de prostii. Ceea ce are memorie în corpul uman este creierul, este o prostie, dar este așa. Corpul depozitează dacă îi dai prea multă mâncare, este făcut pentru asta! Nimic de-a face cu vreo amintire. Altfel, toți oamenii înfometați din Africa ar fi devenit obezi prin reluarea unei diete normale !
Dacă oamenii poftesc de sub control, este psihologic și din păcate nu este vina unei diete. Depinde de ei să fie sinceri cu ei înșiși și să lucreze această parte acolo și să nu se bazeze pe o dietă.
Evident, există risipă musculară, dar este temporară! A merge la dietă nu este un miracol. Dieta te face să scapi de greutate. Dacă persoana își recapătă kilogramele, este vina ei, pentru că își reia cu prostie vechile obiceiuri, aceleași obiceiuri care au condus-o inițial la o dietă (pentru că are tulburări de alimentație) Și da, copil inteligent, este întotdeauna mai ușor să da vina pe un regim în loc să te chestionezi. Și este întotdeauna mai ușor să vezi lucrurile pe dos !
Tocmai, TREBUIE să jucați sport sau activitate fizică în timpul unei diete pentru a evita risipa musculară și, mai presus de toate, trebuie să continuați să construiți mușchi după dietă pentru a menține un metabolism ridicat.
O dietă (să slăbești) înseamnă să te pui într-un deficit caloric, basta! Restul ești tu !
Dacă aveți întrebări despre nutriție și dietă, nu ezitați, sunt aici pentru a vă face puțin mai puțin tulbure în cap (copil inteligent)
dieta proteică este bună? de (invitat) (86.195.149.xxx) în data de 21.06.12 la 16:46:07
Nassri, când te citim pe acest forum, este o grămadă de prostii sau/și insulte, încearcă să găsești ocupații în viața ta de zi cu zi, vei evita să vii să explodezi frustrarea ta aici.
dieta proteică este bună? de Nasssri (invitat) (80.80.235.xxx) pe 21.06.12 la 16:59:31
Mare deștept, îmi distorsionezi cuvintele, recitește postarea ta și pe a mea și vei vedea că îți schimbi vorbirea, copilul inteligent.
Haide, este un cadou:
Majoritatea persoanelor care slăbesc o recapătă în termen de cinci ani. Așa merg lucrurile.
Regimuri ineficiente și periculoase
Dacă planurile de slăbire funcționează pe termen scurt, acestea nu funcționează pe termen lung. De nouă ori din zece, cei care au luat unul recâștigă greutatea pierdută.