Dieta cu proteine Marea minciună comercială
Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Marea minciună comercială a dieta proteica în plină desfășurare, de ani de zile și cu siguranță pentru mult timp. De zeci de ani, diete bogate în proteine sau bogate în proteine sunt furori în fiecare vară în așteptarea căldurii care intră și a costumelor de baie care ies din dulapuri. Promit pierdere în greutate impresionant, fără efort, subțire repede. Da, dar este durabil? Este, după părerea mea, o înșelăciune pură comercial.
Eficacitatea incontestabilă a dietelor bogate în proteine
Această dietă își datorează marele succes eficienței sale formidabile. Aveți cu toții în jurul vostru oameni care s-au topit de o dietă proteică.
Aceste diete se bazează pe o cantitate crescută de proteine și pe o cantitate redusă de zaharuri și grăsimi.
aceasta este deosebit de eficient și se poate aplica majorității oamenilor. Corpul intră foarte rapid în cetoză și slăbești foarte repede.
Rezultate impresionante cu aceste înlocuiri bogate în proteine
Rezultatele sunt adesea impresionante, deoarece pierderea în greutate este rapidă și poate fi chiar semnificativă.
Topire rapidă
Nu se poate nega că acest mod de a mânca care constă în vânarea grăsimilor și zahărului, prin creșterea temporară a cantității de proteine, duce la o scădere semnificativă în greutate.
Persoanele care practică această dietă se topesc foarte repede.
De asemenea, scade masa corporală slabă
Cu toate acestea, aceste rezultate impresionante duc cu siguranță la o pierdere semnificativă a masei grase, dar și la o pierderea masei slabe, adică a țesutului muscular.
Într-adevăr, în ciuda unui aport ridicat de proteine, organismul se bazează pe rezervele sale pentru a furniza energie și, deși folosește grăsimi, tinde, de asemenea, să folosească mușchi pentru a-și satisface nevoile.
Rezultatele din dietele proteice sunt rapide
Rezultatele acestui tip de dietă sunt deosebit de rapide și acest lucru este apreciat.,
pe de o parte, deoarece durează adesea două săptămâni înainte de a încerca să-ți îmbraci costumul de baie,
iar pe de altă parte pentru că este motivant să poți vedea rapid rezultatele.
Așteptările clienților pentru dietă
Dacă ați ținut vreodată o dietă, știți că pierderea rapidă în greutate este unul dintre lucrurile de top de căutat.
Și datorită faptului că dieta cu proteine oferă clienților ceea ce se așteaptă în ceea ce privește pierderea în greutate, este atât de reușită.
Dacă ar fi să promitem o dietă care funcționează pentru o perioadă foarte lungă de timp, evident că oamenii nu ar merge după ea. Clientul dorește să slăbească rapid, iar dieta proteică o permite. In primul rand…
Această scădere în greutate este rapidă, dar este și o sursă de mândrie: „Pot slăbi mai repede și mai bine decât vecinul!”
Imagini înainte/după slăbire
La nivel comercial, partajarea înainte/după fotografii este o armă formidabilă și participă activ la succesul diete proteice.
Cine nu a văzut fotografii de acest fel înainte/după transformare?
Rezultatul este uneori atât de impresionant încât s-ar putea pune la îndoială autenticitatea acestuia. Și totuși, de cele mai multe ori, dacă nu tot timpul, fotografiile nu sunt falsificate.
O dietă de slăbit fără să-ți fie foame
Un alt avantaj major al acestui tip de dietă este că foamea nu apare sau cu greu apare.
Slabesti foarte repede si in plus tu nu-ti fie foame.
Dieta ideală ?
O dietă euforică
Pierderea în greutate este rapidă și foamea abia apare.
Într-adevăr degradarea grăsimilor care duce la producerea de cadavru cetonic are un efect supresor al apetitului foarte puternic și chiar duce la unele euforie.
Acesta este același efect care poate fi găsit și la pacienții anorexici, care datorită acestei modificări a metabolismului lor nu mai simt foame, dar în plus sunt deosebit de euforici.
Cetonele te fac să te simți bine
Producția de cetone sau corpuri cetonice are, prin urmare, un efect euforic, dar și un efect supresor al poftei de mâncare.
După o perioadă de ajustare sau s-ar putea să vă simțiți puțin greață, ceea ce contribuie și la reducerea aportului de alimente și la scăderea în greutate, corpul se adaptează și vă simțiți bine!
Prin urmare, cetonele mențin pierderea în greutate, reduc și mai mult consumul de alimente prin reducerea poftei de mâncare.
Mândria de a reuși în cele din urmă să realizezi ceea ce cauți
Pe de altă parte, pe lângă faptul că slăbești rapid și fără foamea, având impresia că ai energie nemărginită, un alt sentiment foarte plăcut este acela de mândrie.
După ce ați încercat mai multe diete sau chiar ați eșuat unele dintre ele, a pierde în greutate rapid și eficient poate face oamenii foarte mândri și fericiți.
Este o înșelătorie teribilă
Și totuși diete proteice sunt pentru mine o înșelătorie teribilă.
Într-adevăr, deși rezultatele sunt convingătoare, ele sunt absolut nu durabil.
Creșterea în greutate este constantă
Marea problemă a acestei diete este că oamenii, după ce slăbesc bine, uneori chiar mai mult decât sperau, se vor îngrășa fără îndoială sau mai degrabă GRAS.
Această dietă are ca rezultat o reducere a metabolismului bazal și, prin urmare, a nevoilor organismului după perioada de dietă.
Acest lucru se datorează parțial pierderii masei musculare care contribuie în mare măsură la reglarea metabolismului bazal.