Dieta cu reacție chimică sau dieta sportivă
Dacă sunteți hotărât să pierdeți mai mult de 8 kilograme în 15 zile, iată dieta emisă de spitalul sportiv.
Nu am încercat-o, dar pentru cei familiarizați cu dieta Dukan, vor vedea o mulțime de asemănări, o dietă bogată în proteine, dar nu exclusiv, care ar trebui să faciliteze urmarea.
Ceea ce îmi place este micul dejun cu rulou de lapte.
Dieta cu reacție chimică este similară cu altele, cum ar fi dieta Thonon, emisă de un spital sau așa-numita dietă „sportivă”. Pe scurt, oricare ar fi numele, principiul rămâne același: prin combinarea anumitor alimente pe o perioadă de două săptămâni, declanșezi o reacție chimică care împiedică recâștigarea kilogramelor pierdute. Prin urmare, nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la „yoyo” după dieta dvs., cu condiția, bineînțeles, să nu vă înțelegeți intenționat, ci să mâncați sănătos. Singurul dezavantaj este că ordinea meniului nu poate fi modificată, iar alimentele din acesta nu trebuie înlocuite de altele.
Iată deci ce trebuie să mănânci, fără să schimbi nimic timp de 15 zile la rând și fără pauză pe Șabat! Imprastie vestea:-)
Așteptăm reacțiile candidaților.
Nota editorului: Am înlocuit șunca cu vițelul presat pe care îl puteți găsi cu ușurință în magazinele kosher.
Regim emis de centrul spitalului sportiv:
Detalii:
- zahărul sintetic este permis în cafea
- ierburi în salată
- sarea ar trebui interzisă pe cât posibil
- salata: cat mai putina grasime
Prima zi:
Cafea de dimineață fără zahăr, 1 rulou de lapte
Miezul 2 ouă fierte, spanac fără sare după bunul plac
Seara 1 friptură mare la grătar sau 3 hamburgeri, salată verde și țelină după bunul plac
A doua zi:
Cafea de dimineață fără zahăr, 1 rulou de lapte
Miezul 1 friptură mare, salată verde, fructe după bunul plac
Carne de vițel de seară grăbită (salcam kosher) gătită după bunul plac
A 3-a zi:
Cafea de dimineață fără zahăr, 1 rulou de lapte
Mie 2 ouă fierte, salată verde, roșii după bunul plac
Carne de vițel de seară grăbită (salcam kosher) și salată verde după bunul plac
A 4-a zi:
Cafea de dimineață fără zahăr, 1 rulou de lapte
Miezul 1 ou fiert tare și morcovi cruzi sau fierți + 1 bucată de Gruyere
Seara Fructe nelimitate, iaurt simplu
A 5-a zi:
Morcovi dimineața rase cu lămâie (de respectat) + cafea
Peste de amiază în bulion, roșii
Seara 1 friptură normală, salată verde după bunul plac
A 6-a zi:
Cafea de dimineață fără zahăr, 1 rulou de lapte
Pranz la pui la gratar dupa bunul plac
Seara 2 ouă fierte, morcovi cruzi sau fierți după bunul plac