Dieta cu supă de varză din vestul antenei

Dieta cu supă de varză este așa-numita „dietă de prăbușire” pentru rapid Pierdere în greutate. Se stipulează că dieta este în primul rând trecută la supă de varză timp de șapte zile, pentru a se obține o reducere rapidă a greutății corporale. Cu toate acestea, este prea unilaterală ca o schimbare permanentă a dietei.

Ingredientele

În mod tradițional, ingredientele supei sunt în principal dificil de digerat legumele, care ar trebui să obțină o senzație ridicată de sațietate, cu un aport redus de energie. Sunt incluse:

• Varză (Proteine, vitamine A și B, magneziu, calciu, fier, iod, zinc)
• Ceapă (stimulează digestia)
• țelină (stimulează digestia, are efect de umplere)
• roșii (pentru sistemul imunitar)
• Morcovi (Legume crude, vitamina C)

Planul nutrițional

1. Ziua: supă. De asemenea, fructe, dar nu și banane.
2. Ziua: supă. Cu legume crude. Un cartof seara.
3. Ziua: supă. Fructe, legume, dar fără banane și cartofi.
4. Ziua: supă. Trei banane, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și multă apă.
5. Ziua: supă. Un file de piept de pui, șase roșii.
6. Ziua: supă. O friptură slabă, legume fierte.
7. Ziua: supă. Orez integral, legume fierte.

evaluare

Din punct de vedere al sănătății, nu este nimic în neregulă cu o dietă de șapte zile conform planului de mai sus. Cu toate acestea, dieta unilaterală aproape provoacă un efect yo-yo - de fapt, creșterea bruscă în greutate este adesea observată după o dietă cu supă de varză, deoarece după aceea pierderea în greutate copleșește pofta și obiceiurile alimentare anterioare preiau din nou. În cele din urmă, dieta cu supă de varză este doar o variantă a alimentelor mixte cu conținut scăzut de grăsimi, cu puțină varietate. Experții recomandă o dietă permanentă și sănătoasă în loc de „diete accidentale” periodice.

Ultimele postări

Fenomen Popmusik Radio Live Stream: New Pop Songs World 2018: The Best English Songs 2019 Hits Playlis

Dieta în timpul sarcinii

Dieta recomandată în timpul sarcinii este o dietă mixtă bogată în fibre. Adică ar trebui să existe o mulțime de legume, salată verde și fructe ... [Citește mai mult. ]

Dieta Atkins

Dieta dezvoltată în anii 1970 de cardiologul american Robert Atkins promovează un conținut scăzut de carbohidrați și ... [Citește mai mult. ]

La bacteriile vii, producătorii de alimente văd o mină de aur

Cea mai rapidă cale către inimile consumatorilor poate fi prin stomacul lor tulburat. În anul de când compania Dannon a lansat Activia, au ... [Citește mai mult. ]

Sex mai bun pentru nefumători

Un experiment al fumătorilor și al sexului Subiectul „disfuncției erectile” (DE) - sinonim cu „impotență” și „medicamente erectile grele” - că ... [Citește mai mult. ]

SAPTAMANA; Legea care interzice alimentele zaharoase în abonamentele școlare

SAPTAMANA; Legea care interzice alimentele zaharoase în cărțile de școală Soda, bomboanele și alte alimente care ... [Citește mai mult. ]

Obținerea unor obiceiuri bune a început devreme

Rețineți Neuer Rochelle Cei șase băieți și fete, cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani, au fugit pe benzile de alergare de dimensiuni pentru copii sau au împușcat coșuri la ... [Citește mai mult. ]

Caloriile corecte sunt calorii calme

Ce este online, PEPSICO a anunțat săptămâna aceasta că intenționează să achiziționeze Naked Juice Company ca parte a efortului său de „extindere în ... [Citește mai mult. ]

---