Dieta cu supă de varză - o întrebare
Svajon
Am constatat că aici într-un alt forum (grupul StudiVZ „Caloriile sunt animale mici care coase hainele mai strâns noaptea” sau ceva de genul ăsta) și am vrut să vă pun câteva întrebări. chiar poți pierde în greutate cu el într-un mod sănătos sau este hara-kiri pentru metabolism? Întreb doar din curiozitate (nu că crezi că vreau să mă potrivesc în sfârșit cu dimensiunile copiilor). pentru că propoziția despre opt kilograme într-o săptămână m-a nedumerit. Nu poate fi sănătos, nu?
Pentru toți cei care vor să încerce!
Am rezistat 4 săptămâni!
Ingrediente:
- 6 cepe
- 2 roșii
- 1 varză
- 3 ardei verzi
- 2 țelină
- niște pudră de supă, după gust; Sare; Piper; pătrunjel
Pregătire:
- Tăiați legumele în bucăți mici, puneți-le în cratiță și acoperiți-le cu apă. Apoi lăsați-l să fiarbă aproximativ 10 minute, scoateți-l din aragaz și lăsați să stea până când legumele s-au înmuiat.
Această supă poate fi consumată oricât de des doriți, cu cât mâncați mai mult cu atât pierdeți mai mult în greutate ! Această supă nu conține nicio calorie! Cu toate acestea, trebuie să respectați regulile de dietă, așa cum este descris mai jos, altfel poate apărea anemie dacă supa este consumată singură!
Ziua 1:
Toate fructele, cu excepția bananelor, sunt permise lângă consumul supei!
Bea: apă plată, ceai neîndulcit.
Ziua 2:
Doar legume (proaspete sau conservate) și supă, deși este permisă puțină pâine! Fără fructe în acea zi.
Pentru cină este indicat să mâncați un cartof fiert cu puțin unt.
Ziua 3:
Câte fructe, legume și supă doriți! Fără cartofi, totuși.
Ziua 4:
Astăzi sunt permise următoarele: Fructe și legume, precum și până la 3 banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Acest lucru este important pentru ca organismul să furnizeze calciu și proteine!
Nu uitați să mâncați cât mai multă supă.
Ziua 5:
Se pot consuma până la 300/400 g de pește sau pui sau carne de vită. Ca garnitură 6 roșii.
Beți cel puțin 6-8 pahare de apă pe zi și mâncați supă din nou și din nou (cel puțin o dată pe zi).
Ziua 6:
Plin de carne de vită și legume, dar fără cartofi. Min. Mănâncă supa o dată.
Ziua 7:
Umplute cu orez, sucurile și legumele neindulcite sunt permise astăzi. Min. Mănâncă supa o dată.
Dacă ați slăbit mai mult de 8 kg până la sfârșitul primei săptămâni, atunci ar trebui să așteptați 2 zile înainte de a continua dieta.
Dacă continuați dieta, începeți din nou în prima zi după a 7-a zi!
Este interzis consumul de alcool in timpul dietei ! După dietă, ar trebui să aveți aproximativ 24 de ore. așteptați până când beți alcool!
Consumul de cafea (neîndulcit) este permis pe parcursul întregii diete! Supa poate fi consumată zilnic, în funcție de senzația de foame sau de nevoi!
Pe parcursul întregii diete, sunt interzise următoarele:
- pâine
- alcool
- Bauturi carbogazoase