Telefon mobil cu simbolul craniului
Simbol craniu pentru telefonul mobil ?
da da aș fi crezut așa. nu nu nu, telefonul mobil sau EMW ar fi de vină pentru toate !
NU, în mod normal zahărul trebuie să aibă simbolul: De ce ?
Tulburare metabolică cauzată de prea mult zahăr în organism. aici extras din Monitnag
Această tulburare metabolică se mai numește „hiperinsulinism” și este legată de producția de insulină a pancreasului și de acțiunea hormonului insulină din organism. Insulina este un hormon care este produs de pancreas după cum este necesar pentru a descompune excesul de zahăr din sângele uman. La diabetici, acest mecanism de control nu se poate efectua, așa că trebuie să ia insulină sintetică și să respecte o anumită dietă, astfel încât să nu dezechilibreze nivelul glicemiei, în timp ce la diabetici, pentru a o simplifica, aceasta este problema Că pancreasul lor produce prea puțină insulină, persoanele supraponderale trebuie să facă față unei alte tulburări a funcției insulinei. În cazul lor, pancreasul produce în mod regulat mai multă insulină decât este necesar, faceți nivelul zahărului din sânge să se normalizeze. Pe scurt: suferă de „hiperinsulinism”, ce prea deu Ch nu înseamnă altceva decât un exces de insulină în organism.
Se știe de aproximativ douăzeci de ani că obezitatea și supraponderalitatea sunt aproape întotdeauna asociate cu hiperinsulinism. Dar cercetările au tras la început concluzii greșite. Din moment ce se credea că obezitatea există înainte de hiperinsulinism, oamenii de știință i-au sfătuit pe oameni să piardă în greutate, iar apoi hiperinsulinismul se va întoarce. De fapt, hiperinsulinismul poate scădea dacă cântăriți mai puțin, dar poate reveni la fel de repede datorită efectului yo-yo.
Abia după descoperirea metodei Montignac, această discuție stagnantă a început să se agite. După ce știința nutrițională tradițională a presupus că hiperinsulinismul se instalează atunci când ești prea gras, am emis ipoteza contrară: oamenii se îngrașă, deoarece suferă de hiperinsulinism. Obezitatea nu este mai întâi, ci excesul de insulină.
În mod normal, un pancreas sănătos, care funcționează bine, produce doar insulină suficientă pentru a reduce nivelul zahărului din sânge la normal. Acest mecanism complet normal nu duce la crearea de rezerve de grăsime, dar zahărul eliminat din sânge de insulină este pus la dispoziția organismului ca energie utilizabilă rapid, fără a crește greutatea.
Cu toate acestea, destul de diferit, atunci când pancreasul este dezechilibrat și produce în mod regulat prea multă insulină. După cum au arătat cercetările medicale, un exces de insulină duce la faptul că organismul nu „arde” grăsimile pe care le ingerează cu alimente, ci le stochează din ce în ce mai mult ca rezerve de grăsime. Adică, atunci când o persoană este în mod constant în exces., există un risc mult mai mare ca această persoană să se îngrașe și să devină obeză în timp.
Datorită cercetărilor mai recente, știm că persoanele supraponderale și obeze au aproape întotdeauna un exces de insulină cronică („hiperinsulinism”), adică funcția pancreatică a acestora este perturbată Și: Dacă există întotdeauna prea multă insulină, mai multe grăsimi sunt stocate în organism, omul Dar ce trebuie să faceți pentru a evita această creștere în greutate? Răspunsul este simplu și logic: trebuie să evitați acest exces constant de insulină
Pentru a evita eliberarea excesivă de insulină, trebuie mai întâi să înțelegem cum este creată. În organismul care funcționează normal, nivelurile ridicate de insulină sunt eliberate ori de câte ori nivelul zahărului din sânge crește abrupt. Nivelul zahărului din sânge nu crește din întâmplare, ci numai după consumul de alimente care îl cresc.
CUM SE SIMTEȚI DACĂ AVEȚI HIPERINSULINISM?
De cele mai multe ori nu prea bine!
Motivul pentru aceasta este că excesul de insulină determină scăderea rapidă a nivelului zahărului din sânge, adesea sub valorile normale, după ce tocmai a fost crescută consumând o porție de cartofi prăjiți cu ketchup cu zahăr. În acest fel, hipoglicemia se transformă rapid în „hipoglicemie”, termen tehnic: hipoglicemie. Hipoglicemia este un efect secundar regulat al hiperinsulinismului. Și s-a demonstrat că persoanele cu hipoglicemie se simt prost. Simptomele tipice sunt:
Oboseală și performanțe slabe, iritabilitate
căscat frecvent și cefalee de concentrare slabă
- Capacitate ocupațională deficitară.Probleme digestive
- Dificultăți de articulare
Ce face o persoană care se simte rău și suferă de simptomele de mai sus? Caută ceva care crește nivelul zahărului din sânge și, ca și cum ar fi condus de un impuls interior, ajunge la alimentele deja menționate care urăsc nivelul zahărului din sânge să crească din nou rapid: fursecuri, limonadă, chipsuri de cartofi și băuturi care conțin cofeină (cofeina asigură dizolvarea rezervelor de energie din organism și transformat în zahăr din sânge). După aceea, se simte puțin mai bine la început, până când nivelul zahărului din sânge scade din nou sub normal din cauza eliberării excesive de insulină care urmează și cercul vicios începe din nou
La mulți oameni supraponderali și obezi, problema hiperinsulinismului este agravată de o altă tulburare: așa-numita rezistență la insulină_ Acest lucru înseamnă că zahărul din sânge se dovedește a fi rezistent la acțiunea insulinei, ca să spunem așa. Deși pancreasul eliberează deja exces de insulină, nivelul zahărului din sânge nu funcționează corect - deoarece anumite etape intermediare (la receptorii insulinei) nu funcționează corect - nivelul zahărului din sânge este atunci - datorită nivelului ridicat continuu de zahăr - la rândul său, încurajând pancreasul să elibereze și mai multă insulină, ceea ce agravează și mai mult problema hiperinsulinismului.
ZAHARUL ESTE DATORIE .
Zahărul ocupă primul loc pe lista carbohidraților „răi”. Zahărul este dulce și tentant și se găsește în nenumărate alimente de cumpărat din fiecare colț. În cantități mici și consumat doar ocazional, zahărul ar fi o aromă plăcută pe care o au unele feluri de mâncare. Dar în masă, precum zahărul este consumat în fiecare zi în majoritatea țărilor în aceste zile, este otravă și ar trebui să fie marcat cu un simbol al craniului: Pâine cu gem sau ciocolată răspândită dimineața, ca băutură la școală sau la serviciu, cola sau limonadă, batoane de ciocolată între ele, prăjitură după-amiaza, limonadă din nou seara, adunând adesea câteva sute de grame de zahăr pe zi, acesta este un atac devastator asupra organismului nostru, care abia dacă pancreasul supraviețuie nevătămat,
Zahăr alb, care se găsește în fiecare bucătărie.
Unii oameni cred că zahărul este esențial atunci când vine vorba de obținerea de energie. Aceasta este o greșeală că industriile de cofetărie și băuturi răcoritoare nu prea au interes să clarifice. Medicii din toată lumea, medicii stomatologi, pediatrii, psihologii și specialiștii în inimă avertizează despre efectele nocive ale zahărului asupra organismului de mulți ani. Relația dintre consumul de zahăr și cariile dentare este bine cunoscută. Studiile medicale au arătat că persoanele din culturi în care zahărul se consumă puțin sau deloc zahăr practic nu suferă niciodată de boli ale arterelor coronare. Cu toate acestea, în culturile în care zahărul este consumat în cantități mari, milioane de oameni mor prematur din cauza unor astfel de leziuni cardiace. Diabetul de tip 11 nu este nicidecum întotdeauna ereditar, dar la mulți oameni este în mod evident rezultatul unor ani de consum ridicat de zahăr.
Poate că cel mai grav efect al consumului excesiv de zahăr este totuși haosul pe care îl provoacă zahărul în mecanismele normale de control ale organismului. Zahărul, consumat în cantități mari pe perioade lungi de timp, este foarte probabil să copleșească pancreasul și de atâtea ori să declanșeze hiperinsulinism și obezitatea în consecință.
În ceea ce privește efectele sale nocive, zahărul nu este în niciun fel inferior alcoolului și nicotinei. Și, ca și alcoolul și nicotina, zahărul poate crea dependență. Pentru că admiterea în masă
de zahăr duce la o întoarcere constantă între zahăr din sânge (hiperglicemie) și zahăr scăzut (hipoglicemie), ceea ce te face să te simți epuizat, obosit și deprimat și tânjești ca un dependent pentru următoarea batonă de ciocolată pentru a te simți din nou mai bine pe termen scurt. Până la o oră sau două mai târziu, nivelul zahărului din sânge scade din nou din cauza mecanismului hiperinsulinismului, astfel încât să simți din nou nevoia de dulciuri. Un ciclu mizerabil care trebuie rupt!
Practic, oamenii nu au nevoie de zahăr în forma în care se găsește în atâtea dulciuri, prăjituri și băuturi astăzi. Acum ați putea întreba: Da, dar dacă nu mai mănânc zahăr, cum se menține deloc concentrația minimă în sânge? Răspunsul este simplu: Organismul câștigă cu ușurință această cantitate minimă de zahăr din sânge (sub formă de glucoză) din alimente sănătoase și bogate în carbohidrați, care nu determină creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge, și anume din fructe, legume, cereale integrale și leguminoase. Dar nu are nevoie de zahăr alb pentru asta! Și nici el nu are nevoie de zahăr brun sau miere, deoarece acestea duc - consumate în cantități mari - la hiperinsulinism la fel ca zahărul alb.
Oricine speră să scape de capcana hiperinsulinismului, doar coacând prăjituri îndulcite cu miere, îndulcindu-și ceaiul cu zahăr brun sau cumpărând ciocolată cu zahăr de trestie într-un magazin de produse naturiste, a făcut o greșeală - așa cum au aflat mulți care au încercat să facă cu unul. Așa-numitele "alimente întregi" pentru a reduce excesul de greutate. Prin urmare, trebuie să fii avertizat împotriva multor rețete dulci din cărțile de bucate populare pentru alimente întregi, deoarece acestea recomandă pur și simplu aceeași cantitate de miere pentru budinci sau prăjituri în loc de zahăr alb
gândește-te înainte de a țipa transmițătorul din fața nasului meu este de vină !
Aruncați fiecare gunoi și apoi faceți revendicări, spălate pe creier !
Apoi devii BOLD și imobil și îl pui la loc pe transmițător în afara dormitorului tău.