Dieta cu supă - Elle

elle

Pentru cine ?

Pentru metodic și riguros! Foarte săracă în calorii, dieta cu supă este potrivită pentru persoanele care nu fac multă mișcare. Nu este recomandat bărbaților și persoanelor care exercită mult.

Principiile

Așa-numita dietă cu supă „arzătoare de grăsimi” se bazează pe absorbția supei cu conținut scăzut de calorii cu mesele principale. Timp de 7 zile, combinăm o supă de legume proaspete cu alte alimente. Toate după bunul plac. Ciorba, care nu trebuie amestecată sau măcinată pentru a crește efectul sătiant, se bazează pe legume de sezon (varză, roșii, praz, morcovi, țelină ...) Cea mai cunoscută este supa de varză. Restul dietei este alcătuit din fructe, legume și alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă sau peștele. Săptămâna supei este de obicei urmată de o fază de stabilizare de o săptămână.

Cel mai

Principalul avantaj al dietei cu supă este pierderea rapidă în greutate: între 3 și 5 kilograme într-o săptămână. Niciun sentiment de foame. Bunăstare. Dieta cu supă, prin partea sa de detoxifiere, ajută la purificarea organismului.