Dieta cu supă pentru scăderea în greutate timp de 7 zile

Regimul de slăbit cu supă este o adevărată mântuire pentru cei care au nevoie să-și pună corpul în ordine într-o perioadă scurtă de timp și fără un puternic sentiment de foame.

Supă pentru slăbit - o rețetă

Dieta supei timp de 7 zile se bazează pe utilizarea supei, legumelor și fructelor.

1 kilogram de varză albă;
50 de grame de ceapă verde;
1 kilogram de ceapă;
1 kilogram de morcovi;
un pic de verdeață și o rădăcină de țelină;
0,5 kg fasole verde;
250 mililitri suc de roșii;
2 ardei dulci;
Sare;
Piper;
apă.

Tăiați legumele în bucăți mici și turnați apă rece împreună cu fasolea, aprindeți un foc puternic și gătiți până fierbe. Reduceți focul și gătiți supa aproximativ 25-30 de minute. Apoi adăugați sucul de roșii, piperul, sarea și amestecați. După 10 minute, scoateți vasul preparat din foc.

Dieta dieta supei

Dieta cu supă timp de o săptămână în fiecare zi utilizează supă (înainte de sațietate), ceai neindulcit și, de asemenea, alte produse.

Luni: fructe (sub interdicție numai struguri și banane).

Marți: Legumele sunt verzi, cu excepția leguminoaselor și mazărei verzi.

Miercuri: fructe și legume în orice cantitate (cu excepția bananelor și cartofilor).

Joi: 1 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume. Bananele nu pot fi consumate mai mult de 2 bucăți.

Vineri: roșii proaspete și nu mai mult de 0,5 kilograme de carne de vită sub formă fiartă.

Sâmbătă: salată de legume (înainte de saturație).

Învierea: orez brun și legume.

În ceea ce privește pierderea în greutate, este foarte important să se evite pâinea, băuturile alcoolice și băuturile carbogazoase dulci.

Cu toate regulile acestei tehnici, puteți scăpa de 5-8 kilograme de exces de greutate în 7 zile. Sarcina și alăptarea sunt principalele contraindicații ale acestei diete.