Dieta cu supă reușită! forum

Discutați cu succes mâncarea de supă?! în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Salut baieti! Nu vă faceți griji, nu este vorba despre mine acum, dar sora mea a făcut această dietă cu supă de varză destul de des și mă întreb cât de reușită este

Dieta cu supă reușită?!

Nu vă faceți griji, nu este vorba despre mine acum, dar sora mea a făcut această dietă cu supă de varză destul de des și mă întreb cât de reușită are de fapt? Adică a spus mereu că a slăbit 4-5 kg după 4-5 zile, uneori mai mult. este ceva cu adevărat realizabil? Îmi pot imagina că, cu o astfel de dietă unilaterală, efectul yo-yo va atinge destul de greu. sau poate cineva să-mi dovedească contrariul? + gg+

aja și recent am citit că DOAR varza sau supa de varză ar trebui să obțină efectul. ceea ce este și un mister pentru mine, pentru că dacă căutați o altă supă cu conținut scăzut de calorii, totul ar trebui să fie complet sau nu?

in acest sens

AW: Dieta cu supă reușită?!

Personal, cred că supa de varză este grozavă. Și dacă rămâneți la „reguli” (tablete de vitamine, shake-uri proteice, puțin exercițiu, plan de masă), atunci și asta funcționează. Nu am avut un yo-yo - și am slăbit 16 kilograme (cu vârste în urmă). Nu imediat, însă, ci în etape mici. 1 săptămână de supă, 2 săptămâni „normal sănătoase”, 1 săptămână de supă etc.
Îl pot recomanda doar - mai ales ca introducere.
Dar, la fel ca în cazul oricărei diete - dacă vă hrăniți din nou ca înainte și nu vă puteți controla, veți avea repede kilogramele înapoi.
De altfel, am slăbit doar 4 kilograme în prima săptămână. După aceea a mers din ce în ce mai lent sau, în timpul curei de supă, uneori nimic nu a scăzut deloc. numai 2 - 3 zile mai târziu. Dar apoi repede.

Dacă ulcerul de stomac mi-ar plăcea supa, probabil aș fi făcut-o din nou cu mult timp în urmă - chiar și datorită efectului detoxifiant.

PS: Mă bucur că nu vrei să faci asta.

AW: Dieta cu supă reușită?!

Hei Criodhna,
Încercați și dieta cu supă de varză, astăzi este prima mea zi.
Vă rog să-mi spuneți dacă fac asta corect? Notează-mi programul săptămânal.
Prima rețetă:
3 ceapă de primăvară, 1 băț de praz, 2 conserve de roșii, 2 ardei verzi, 1 varză albă, napi, țelină, pătrunjel, 2 pachete de supă de ceapă (Maggie), piper, ardei iute

Mănânc 3 farfurii din el în fiecare zi și beau aproximativ 3 litri de apă plată, sodă cu conținut scăzut de calorii (Deit) și zer.
În prima zi fructe suplimentare (mere), în a doua legume (varză de Bruxelles), în a patra ar trebui să beau banane și puțină lapte după masă de la chefkoch.de. Este atât de bun, am citit că ar trebui să evitați cât mai mult carbohidrații și grăsimile?! Dar sunt destul de multe banane, nu?.
În a cincea zi înlocuiți o masă cu 1 bucată de curcan și roșii.
În a șasea zi, fructe și legume verzi suplimentare.
Pe al șaptelea orez integral, legume și suc de fructe. Mereu supă, desigur.

Are un gust destul de bun, merg și cu un antrenor la domiciliu timp de 1 oră pe zi (400 Kcal).
Cu siguranță va reuși. Nu-mi pot imagina că pot slăbi atât de repede atât de repede în acest fel .
Ei bine, 2 kg ar fi suficient pentru mine deocamdată

Sper că cineva mă poate ajuta.

Am 17 ani, 1,67 m înălțime și, din păcate, cântăresc încă 64 kg .
Vreau să ajung la 57 kg cel târziu până în vară.

AW: Dieta cu supă reușită?!

Cred că de fapt vei merge mai încet - pentru că ești deja slab. Nu sunteți supraponderal, devine mai dificil să scoateți kilogramele din corp. Pe atunci aveam în jur de 92 de kilograme pe 1,65 m.

Acum ceva timp am postat întregul plan aici în forum după ce l-am făcut. Acesta este linkul către acesta.

În ceea ce privește bananele: le poți mânca, corpul tău va fi fericit. Este dulce, iar carbohidrații în sine nu sunt nimic rău (ceea ce nu este un aliment).
Cu sifonul dietetic - aș încerca. BEM ÎNTOTDEAUN Coca-Cola Dietetică - dar are încă mult mai puține calorii decât Fanta Light și majoritatea celorlalte băuturi răcoritoare. Se spune că nu ar trebui să mâncați băuturi răcoritoare (nici măcar versiunile dietetice) - dar dacă trebuie să fie dulce, aș verifica cu adevărat caloriile.

O da. dacă ți-e poftă/îți este foame, poți mânca mai mult din supă - practic cât vrei.

AW: Dieta cu supă reușită?!

În prezent am destul de succes cu supa de varză, vezi linkul către aceasta în semnătura mea (prima).

La sfârșitul săptămânii voi face o pauză până la următoarea lună plină și apoi voi adăuga încă o săptămână de supă.

AW: Dieta cu supă reușită?!

hmm începe totul de mâine, sunt cumva foarte încântat de asta

AW: Dieta cu supă reușită?!

De asemenea, cel de o săptămână sau doriți să treceți cu el mai mult timp?

Eu personal nu aș face-o mai mult de o săptămână, doar pentru a oferi corpului ceva timp pentru a se regenera.

AW: Dieta cu supă reușită?!

Da . Din păcate, a trebuit să amân startul pentru mâine, pentru că azi a avut loc o mare petrecere în familie și mama mea mă susține, dar sincer, spune că ar fi foarte frumos dacă jumătate din zi nu merge la supă sau casa miroase așa când sunt atât de multe oamenii sunt acolo. și apoi am venit puțin spre ea.

Oricum vreau să colectez câteva informații:

-) este adevărat că poți mânca într-adevăr câtă supă vrei?
-) și în cartea mea „GU” scrie că poți mânca cât de multe fructe (în prima zi) vrei. doar niciunul cu glic mare. este și corect?

și ce mai faci săptămâna ta? oricum trebuie să fii aproape terminat, nu? a fost greu?