DIETA Cum afectează testosteronul în jurnalul de sănătate al bărbaților

Acest amplu studiu realizat de o echipă de urologi de la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine (Chicago) relevă o asociere între dietă și fertilitatea masculină: o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pare să fie legată de niveluri mai scăzute de testosteron la bărbați. Aceste date, prezentate în Journal of Urology, sugerează un sfat simplu pentru mulți bărbați diagnosticați cu deficit de testosteron: dacă pierderea în greutate este, fără îndoială, o soluție benefică la bărbații supraponderali, la bărbații cu greutate sănătoasă și cu un nivel scăzut de testosteron, cu diete cu conținut scăzut de grăsimi. ar trebui evitată.

„Descoperim că participanții la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi au niveluri mai scăzute de testosteron seric în comparație cu bărbații care urmează o dietă nerestricționată”, rezumă autorul principal Dr. Jake Fantus de la Departamentul de Urologie. Universitatea din Chicago.

Deci, care este cea mai bună dietă pentru nivelurile de testosteron „bune” ?

Echipa a analizat datele dietetice și de testosteron de la peste 3.100 de bărbați care participă la renumita cohortă NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey). Pe baza istoricului jurnalului alimentar de 2 zile:

---