Dieta cum să vă protejați intestinul
Având grijă de intestin, evitați disconfortul digestiv, dar și anumite boli autoimune sau inflamatorii și chiar mai rău, subnutriția. De dr. Jacques Labescat
Protecția intestinului, de ce să vă schimbați obiceiurile alimentare ?
Este pe cei 200 m2 reprezentați de intestin, sau chiar mai mult, pe care schimburi digestive între nutrienții care trebuie absorbiți și moleculele mari sau toxinele care trebuie eliminate. Când totul merge prost, apar tulburări digestive, factori de disconfort, dar mai presus de toate declanșatoare de boli inflamatorii, articulare și chiar imune. Când aceste molecule mari trec în sânge la nivelul plasturilor Peyer, acestea sunt recunoscute de organism ca fiind corpuri străine împotriva cărora luptă prin declanșarea producției de anticorpi: autoanticorpi puncte de plecare ale proceselor inflamatorii prezente în multe boli autoimune. Putem evita acest proces toxic ?
Semne pentru detectarea colonului iritat și a hiperpermeabilității intestinale
Crampele abdominale, o anumită greutate în digestie, arsurile la stomac, tendința la constipație, emisia abundentă de gaze mirositoare, dar și respirația urât mirositoare sunt tot atâtea simptome, izolate sau combinate, semnificative ale unei iritații intestinale. Cum ar fi somnolență după masă, oboseală cronică, gură moale, episoade de neînțeles de diaree, încă prezintă simptome ale unui intestin iritabil, care este prea permeabil. Atâtea semne incomode, dar responsabile pentru tulburări, boli, să vă raportați medicului dumneavoastră sub durere de complicații neplăcute, dar de multe ori mai mult decât atât.