Dieta d; Apple timp de 3 zile
Dieta cu mere timp de 3 zile - o tehnică eficientă Slăbire, care vă permite să scăpați de câteva kilograme în plus. Este util în cazul în care trebuie să slăbiți urgent înainte de un eveniment critic. Există mai multe opțiuni pentru această dietă, despre care vom vorbi.
Dieta de trei zile cu mere
Eficacitatea acestei metode de scădere în greutate se bazează pe efectul pozitiv asupra organismului a celulozei și a altor substanțe. Aceste fructe ajută la curățarea organismului de substanțe nocive și la îmbunătățirea metabolismului. Datorită dietei cu mere pentru scăderea în greutate timp de 3 zile, sistemul digestiv începe să funcționeze mai bine, ceea ce ajută la asimilarea mai bună a altor alimente. Datorită prezenței glucozei și fructozei în mere, o persoană pierdută vrea să mănânce ceva dulce și dăunător siluetei.
Cea mai simplă, dar, în același timp, opțiunea de dietă strictă, implică consumul zilnic de 1,5 kg de fructe și 1,5 litri de apă. Cantitatea totală trebuie împărțită în porții egale în șase doze. Această dietă este inerentă dietei cu chefir-măr, concepută pentru 3 zile. În acest caz, în fiecare zi merită să beți 1,5-2 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi și 5-6 mere mari, care pot fi consumate proaspete și fierte, separat sau cu kefir. Astfel de diete stricte nu sunt binevenite de nutriționiști, deci o opțiune mai cuprinzătoare.