Dieta DASH, făcută în SUA Toutvert
Dieta DASH pentru a slăbi și a lupta împotriva hipertensiunii
Dieta DASH este una dintre cele mai puțin dezechilibrate diete: deoarece, cu un obiectiv de sănătate, pierderea în greutate este o consecință. Seamănă puțin cu dieta mediteraneană ... dar cu sos american.
Definiția dietei DASH
După cum sugerează și numele, dieta DASH pentru abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea sau „ abordare dietetică pentru prevenirea hipertensiunii arterialee ", are ca scop principal prevenirea hipertensiunii arteriale.
Un adult din trei din Statele Unite are tensiune arterială crescută. Motiv: alimente, prea bogate în sare și grăsimi saturate.
Beneficiile și rezultatele acestei diete
Hipertensiune: departe de a fi un exclusivist american
Dieta DASH a fost dezvoltată de „NIH” sau Institutul Național de Sănătate, aceste organizații, în funcție de Departamentul Sănătății din SUA, și nu de un geniu antreprenorial în numele său.
US News & World Report, reperul pentru seriozitatea sa în clasamentele anuale ale universităților, școlilor, spitalelor etc., s-a remarcat anul trecut dieta Dash, ca cea mai bună dietă a anului. Un punct de vedere american și care trebuie luat ca atare.
Mai mult, americanii nu au dreptul exclusiv lahipertensiune: 90% din aceasta se datorează vieții sănătoase, celebrul trio dietă-exercițiu fizic-tutun sau nu, doar 10% cauzate de boli congenitale, pulmonare sau renale.