Dieta Dash, pentru a reduce hipertensiunea - Dash este bun pentru cine este femeia actuală MAG

pentru

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

În spatele acestui nume, care amintește de rufe, se ascunde „terapia alimentară” adoptată de majoritatea americanilor și canadienilor cu hipertensiune. Pe scară largă recunoscută de profesioniștii din domeniul sănătății, rezultatele sale asupra scăderii tensiunii arteriale sunt spectaculoase.

Stai informat

Dash: pentru cine este ?

Programul Dash (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) nu este doar la modă pe cealaltă parte a Atlanticului, ci a fost pur și simplu votat „cea mai bună dietă” în mai multe rânduri în 2013 de echipe de dietetici, în fața celebrului și beneficului nostru „mediteranean”. dietă". Sănătos, echilibrat, sărac în grăsimi saturate și colesterol, oferă un loc primordial fructelor, legumelor, produselor lactate, proteinelor vegetale ... Mai bogat decât o metodă simplă care include o limitare a caloriilor, Dash acordă o atenție deosebită aporturilor de potasiu, magneziu și calciu, oligoelemente utile pentru reducerea tensiunii arteriale.