Dieta de 14 zile fără sare și zahăr
O dietă fără sare și zahăr este, în general, concepută timp de 14 zile pentru a începe și a accelera toate procesele de schimb. Astfel de alimente permit organismului să se obișnuiască cu mâncarea fără a folosi sare și zahăr. Obiceiurile gustative ale unei persoane se schimbă timp de două săptămâni, corpul se vindecă.
În plus, astfel de alimente sunt potrivite pentru persoanele predispuse la apariția umflăturilor, a problemelor cu stomacul și intestinele. Acest mod de viață vă permite să găsiți o alternativă la sare, de exemplu prin înlocuirea acestuia cu sos de soia, ierburi sau suc de lămâie.
Dieta fara sare si zahar
Principiul principal al unei astfel de nutriții este că toate felurile de mâncare ar trebui să fie preparate fără sare, iar consumul de zahăr este complet exclus.
Pentru micul dejun este mai bine să mâncați o salată de legume și o felie de piept de pui.
Pentru prânz este recomandată și o bucată de pește sau carne slabă fiartă, legume.