Dieta de 4000 de calorii d; Anthony Joshua să se pregătească pentru meciurile sale de box

Anthony Joshua îl va înfrunta pe Alexander Povetkin pentru următoarea sa luptă. Oportunitatea pentru noi de a descoperi modul în care este preparat, mai ales din punct de vedere alimentar.

calorii

Anthony Joshua, campion mondial la categoria grea, își va apăra titlul împotriva lui Alexander Povetkin. Dacă șansele sale de victorie sunt mari, se datorează antrenamentului greu și serios, dar și alimentației sale.

Pentru că așa cum ar spune celălalt „o mașină nu poate funcționa fără combustibilul potrivit”. Și iubitorii culturismului (sportul în general), știm cu toții că nutriția este o parte esențială a succesului în sport și în viața de zi cu zi în general.

Între 4.000 și 5.000 de calorii pe zi

Pentru a-și umple mașina, Anthony Joshua trebuie să mănânce bine. În medie, campionul de box câștigă între 4.000 și 5.000 de calorii într-o singură zi. Așa pot arăta meniurile lor într-o zi.

Dimineata

Înainte de a ataca ziua, Joshua ia micul dejun de campion. Totuși, ceea ce mănâncă nu are nicio legătură cu faimoasa cereală Frosties. În meniu, fructe, ovăz, un produs lactat, 5 ouă și uneori chiar somon.