Dieta de băut - Bentolit

Dietele de top sunt complexe, dar eficiente și dovedite. Cu siguranță toată lumea a auzit despre dieta de băut (sau apă), pe care nu toată lumea o oprește, pentru că, pe lângă obișnuitul, pierderea în greutate și chiar curățarea profundă a corpului la toate nivelurile. Există oponenți la această metodă de slăbit. Unde este adevărul? Hai sa recunoastem.

Principiul consumului de diete

Dieta esențială de băut este eliminarea din alimente a tuturor alimentelor solide și trecerea completă la numai lichide.

Cum funcționează și ce efecte are asupra corpului nostru? Tractul digestiv nu este conservat, hrana solidă, este într-o stare de pace, de calm. Prin urmare, la om nu există nici o senzație de exces, gravitație sau alte probleme stomacale.

Dieta durează o lună, deci orientați-vă, încât în termen de 30 de zile nu veți mânca alimente solide.

Primul deceniu: curățarea completă a organelor goale, inclusiv a vezicii biliare, a stomacului și a intestinelor. Această perioadă poate provoca placa pe limbă. În primele zile ale unui posibil declin accentuat al forței, amețelilor și greaței. Nu vă fie frică de o descărcare strălucitoare.

Următorul deceniu: curățarea sunt organe strânse: splină, plămâni, rinichi, ficat, inimă. Aici este, de asemenea, posibil să vă plângeți.

Ultimul deceniu: purificarea este deja la nivel celular. În acest stadiu, procesul de dependență este complet și este posibil să mori de foame, să te simți mai energic și mai fericit.

Nu pot respecta această dietă mai mult de o dată pe an.

Dieta meniu bea

Nu există un meniu specific pentru dieta de băut. Hidratare, împărțiți în 6 părți. Dieta de dimineață și de seară ar trebui să fie hrănitoare (de exemplu, iaurt sau un smoothie), iar după-amiaza ar fi bine să fierbeți bulionul. Celelalte trei mese sunt toate celelalte băuturi.

Poate bea orice: cacao, cafea, ceai, apă minerală, cocktailuri, cvas, supe de legume sau de pui, tot felul de sucuri, lapte și produse lactate. În afară de toate aceste băuturi zilnic, ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă pură.

8.00 - iaurt (iaurt/smoothie). Multivitamine.

9.30 - pahar plin doar apă limpede.

12.00 - pahar plin doar apă limpede

13.00 - bulion. Multivitamine.

14.30 - pahar plin doar apă limpede

17.00 - pahar plin doar apă limpede

18.00 - iaurt (iaurt/smoothie). Multivitamine.

19:30 - pahar plin doar apă limpede.

22.30 - pahar plin doar apă limpede.

Dacă imaginația vă permite, dieta poate fi destul de diferită: sucurile sunt diferite, rețetele cocktailurilor care cumpără o mulțime de băuturi din lapte cu umpluturi diferite.

Doar apa de care ai nevoie pentru a bea o bei între mesele principale, astfel încât stomacul să aibă timp să digere. Nu încercați să amestecați băuturile împreună și să nu beți mai multe băuturi de consistență complet diferite la un moment dat. Apa obișnuită nu trebuie să fie rece, ci temperatura camerei.

Dacă ai vrut să bei între aceste tehnici, nu-ți nega corpul, bea ce vrei în cantități nelimitate.

orientări generale

Dacă decideți să utilizați această metodă de slăbit, trebuie să cunoașteți câteva puncte generale, astfel încât să nu vă dăuneze propriului corp.

Înainte de a începe să beți o dietă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă aveți o boală cronică care are nevoie de nutriție pentru a deveni specialist. Această dietă este contraindicată în următoarele cazuri: - în timpul sarcinii; Alăptarea; Pubertate; Boli ale rinichilor, ale sistemului endocrin și digestiv.
Fii atent pe scaunul lui. În ciuda dietei lichide, trebuie să o faceți în mod regulat, în fiecare zi.
Desigur, fluidul nu este în măsură să furnizeze organismului toate substanțele nutritive și substanțele nutritive necesare. Din acest motiv, se recomandă ca în termen de o lună de la suplimentele pe care să le puteți sfătui medicului, precum și a oricărui complex vitaminic-mineral.
Dacă beți o dietă zilnică, sănătatea dumneavoastră se va agrava dieta trebuie să se oprească imediat pentru a nu întârzia atunci. Factor de întrerupere a alimentației și nereguli. Aceasta înseamnă că corpul tău este incapabil să-l facă față.
Cel mai eficient este acela de a bea din dietă, care în loc de vară, ca în acest caz, o parte din lichidul pe care îl pierzi prin transpirație. Iarna, rezultatul alimentelor pe care le congelați este în timp ce echilibrul dvs. termic este încălcat.

Rezultatele consumului de diete

Care sunt rezultatele ajustate după consumul de dietă? Ceea ce ne așteaptă pe noi și pe corpul nostru după 30 de zile este postul lichid?

Primul, o pierdere semnificativă în greutate: după cum arată experiența, până la 20 kg pe lună.

În al doilea rând, volumul stomacului este redus, iar pofta de a mânca devine mai puțin frecventă decât sucul gastric produs, mai puțin frecvent.

În al treilea rând, după planul de dietă de treizeci de zile, oamenii nu au obiceiul de a mesteca pe mestecat, în principiu, inutile.

Al patrulea este o curățare excelentă a întregului corp de toxine, exces de apă, toxine, metale grele, agenți cancerigeni. Pentru a descărca maxim vezica biliară și ficatul, sângele este reîmprospătat.

Efectele negative ale consumului de diete

Omule, când bei din dietă, trebuie să știi despre rezultatele negative pe care îl urmărești.

Toate lichidele din corpul nostru sunt ignorate de rinichi. În această dietă, povara asupra rinichilor este enormă. De aceea, atunci când o persoană care suferă de boli ale tractului urinar sau rinichi pentru a da dieta.
În același timp, nu există nicio povară asupra aparatului de mestecat, care afectează și cavitatea bucală, care în această perioadă necesită o întreținere mai atentă. Nu trebuie doar să curățați dinții, ci și să masați gingiile (aceeași periuță de dinți), să vă clătiți gura cu ulei.
Excluderea din dietă a fibrelor alimentare și a fibrelor vegetale poate duce la probleme gastro-intestinale grave. Acest lucru poate fi evitat dacă beți în mod regulat ceaiuri din plante sau băuturi din fructe, în special prune și alte fructe uscate.
După dietă, urmăriți-vă cu atenție greutatea pentru a nu o câștiga în cel mai scurt timp.

Nu sunteți sigur că veți putea rezista programului strict al dietei de băut? În acest caz, nu începeți. Doar încrederea deplină în abilitățile și abilitățile corpului tău, precum și o mare dorință de a slăbi, te vor ajuta să rezisti în această lună. Un spirit puternic de fericire și cele mai pozitive rezultate!