Dieta de eliminare FLOW FOOD DOC DE PERFORMANȚĂ

DIETA DE ELIMINARE

CONŢINUT.

DIAGNOSTIC

Utilizați „urmăritorul declanșatorului” pentru a identifica substanțele pe care nu le puteți tolera.

TRATAMENT

Aflați cum să vă regenerați sistemul imunitar și hormonal și să scăpați de simptome.

PLANIFICATOR DE ACHIZIȚII

Planificator de cumpărături detaliat pentru o dietă hrănitoare și sănătoasă fără „declanșatoare”.

REȚETE

Peste 50 de rețete pentru gusturi și bugete diferite.

Dieta de eliminare FLOW FOOD ™ apare în:

Introduceți adresa de e-mail și primiți un eșantion de lectură.

Economisiți 20%

Înscrieți-vă aici pentru a primi imediat un eșantion de lectură gratuit și un cod de cupon pentru o reducere de 20%.

ȘTIINȚA.

Dieta de eliminare a fost studiată în numeroase studii. S-a demonstrat că ajută la:

Tulburări autoimune Intoleranțe alimentare Sindromul intestinului iritabil Esofagită eozinofilă Tulburare cu deficit de atenție (ADHD) Boli ale pielii Migrenă cronică Tulburare cu deficit de atenție (ADHD)

AUTORUL.

Gerrit Keferstein este specialist în medicină funcțională și expert în nutriție individuală. În munca sa cu pacienții și sportivii profesioniști, intoleranțele alimentare sunt foarte frecvente. Standardul de aur medical-științific pentru diagnosticul și tratamentul intoleranței alimentare este o dietă de eliminare. Dieta de eliminare FLOW FOOD ™ este rezumatul practic și zilnic al întregii cunoștințe clinice despre Gerrit Keferstein, precum și cele mai recente studii științifice.

O dietă de eliminare este standardul științific de aur pentru identificarea și tratarea intoleranțelor alimentare.

DE CE O DIETĂ DE ELIMINARE?

Anumite alimente sau alimente care sunt consumate frecvent pot fi legate de o listă lungă de condiții de sănătate. Aceasta include Probleme digestive, dureri de cap, iritații cronice ale sinusurilor, niveluri scăzute de energie, depresie, schimbări de dispoziție, Eczeme, iritații ale pielii, dureri articulare, astm și creștere în greutate. Putem experimenta aceste simptome pentru o perioadă îndelungată de timp fără să ne dăm seama că pot fi legate de alimentele pe care le consumăm. Dieta de eliminare îi ajută pe pacienți să identifice alimentele care pot declanșa simptome.

Simptomele care nu răspund la terapia convențională cu medicamente sunt adesea remediate prin utilizarea dietei de eliminare. După perioada inițială de eliminare a alimentelor, multe simptome cronice ar trebui să se amelioreze sau să dispară. Atunci când sarcina sistemului imunitar este redusă, corpul are posibilitatea de a se vindeca. În timpul fazei de eliminare, este important să vă asigurați că dieta este încă plăcută și hrănitoare: calea către o sănătate optimă începe cu ameliorarea sistemului imunitar, asigurând în același timp o dietă adecvată, care să aibă un gust bun!

Dieta de eliminare durează 21 de zile, deoarece anticorpii IgG au un timp de înjumătățire de 21 de zile. După 21 de zile, concentrația de anticorpi în sânge este doar la jumătate mai mare. La finalizarea dietei de eliminare de trei săptămâni, urmează un proces de reintroducere a alimentelor cu scopul de a extinde varietatea de alimente sănătoase disponibile indivizilor pentru dieta lor zilnică. Reintroducerea implică adăugarea unui aliment pe rând și observarea dacă alimentul respectiv este asociat cu simptome negative. Alimentele care continuă să provoace simptome (mental, emoțional sau fizic) (deoarece numărul de anticorpi „doar” înjumătățit în 21 de zile) sunt evitate pentru încă trei până la șase luni, după care se încearcă reintroducerea (dacă numărul anticorpilor este foarte scăzut). În aceste 3 până la 6 luni, compoziția florei intestinale suplimentare se schimbă, astfel încât după acest timp să aveți șanse crescute de a putea tolera din nou acest aliment. În plus, de data aceasta oferă sistemului imunitar șansa de a reduce vigilența împotriva acestui aliment și intestinelor tale șansa de a-și reveni după deteriorarea anatomică a atacurilor imune anterioare cronice.

De îndată ce intestinul s-a regenerat, microbiomul s-a reformat și sistemul imunitar s-a calmat, multe alimente care inițial au cauzat sensibilitate pot fi reincluse într-un meniu fără simptome. Regenerarea colonului și reintroducerea cu succes a alimentelor sunt importante, deoarece consumul acelorași puține alimente în fiecare zi nu oferă organismului întreaga gamă de nutrienți necesari sănătății generale. Consumul unei diete bogate într-o mare varietate de alimente vă va asigura că organismul primește substanțe nutritive esențiale și este deosebit de important pentru cei care au probleme digestive.