Dieta de mestecat - Mestecând bine pentru a slăbi
Ce se întâmplă dacă ai putea pierde în greutate doar mestecând bine mâncarea? În orice caz, așa arată multe studii efectuate pe mestecat. Vrei să știi totul despre această dietă inovatoare? Pe urmele tale, pregătește-te, mestecă !
Găsiți interviul cu Dr. Arnaud Cocaul, autorul dietei de masticare Dr. Arnaud Cocaul trimis de lanutrition. -
Găsiți interviul cu Dr. Arnaud Cocaul, autorul dietei de mestecat. Cum să mestecați și ce alimente să alegeți? Arnaud Cocaul Trimis de lanutrition. -
Viteza cu care mâncăm modifică aportul de alimente.
Mestecarea mâncării noastre mai mult timp scade pofta de mâncare și ar putea ajuta la pierderea în greutate.
Două studii evidențiază impactul mestecării și al consistenței alimentelor asupra reglării semnalelor de sațietate.
Un nou studiu din Olanda arată că o dietă paleolitică îmbunătățește mai mulți parametri la pacienții cu sindrom metabolic, comparativ cu recomandările nutriționale oficiale.
Specialistă în mestecat, Marie-Agnès Peyron este cercetător la INRA Clermont-Ferrand. LaNutrition.fr a întrebat-o despre legăturile dintre mestecat și sănătate.
Vă urmăriți linia? Ia-ți timp să mesteci. Multe studii științifice arată că mestecarea este un parametru fundamental al metabolismului. LaNutrition.fr explică de ce.
Pe tot parcursul zilei, corpul conectează sentimentele de foame și sațietate. LaNutrition.fr explică mecanismele care guvernează aceste senzații.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
Găsiți interviul cu Dr. Arnaud Cocaul, autorul dietei de masticare Dr. Arnaud Cocaul trimis de lanutrition. -
Găsiți interviul cu Dr. Arnaud Cocaul, autorul dietei de mestecat. Cum să mestecați și ce alimente să alegeți? Arnaud Cocaul Trimis de lanutrition. -
Specialistă în mestecat, Marie-Agnès Peyron este cercetător la INRA Clermont-Ferrand. LaNutrition.fr a întrebat-o despre legăturile dintre mestecat și sănătate.