Dieta de probă cu intensivitate de 5 zile - începeți implementarea - forum
da, mi-am luat pachetul de luni și am început imediat:-)
Puteți afla mai multe în jurnalul meu dietetic!
Mult noroc și un început bun și pentru tine.
dacă îmi permiteți, aș vrea să vă alătur =)
Cu toate acestea, încep imediat cu cura intensivă de 3 săptămâni pentru că am o greutate prea mare.
Dar mai întâi ceva despre mine:
Vanessa, 25 de ani, greutatea inițială 120 de kilograme = (, greutatea țintă 75 de kilograme, acceptarea țintă cu Amapur în cele 3 săptămâni 8 kilograme.
Am câteva întrebări pentru dvs. chiar acum =)
Prost, am comandat pachetul de 60 de zile. Acum nu am „Vitaminele pentru femei” sau „Ghidul intensiv” în pachetul meu.
Crezi că am nevoie de vitamine? Aș bea în schimb un pahar de suc de fructe proaspăt stors, crezi că e suficient? Eventual. o altă tabletă de magneziu sau ceva similar?
Îmi puteți spune (aproximativ) ce este în „consilier intensiv”? Trebuie să fiu atent la ceva special?
Cât ar trebui să beau Dacă mi-e foame cu adevărat etc.?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale.
LG
În primul rând despre mine, am 42 de greutate de pornire 67,1 după 8 zile amapur cu 3 kg mai puțin. rânjește
Dar punctul foarte slab al amapur este că pachetul de 60 de zile nu include un ghid.
Există multe în ea și, în afară de asta, aveți ceva în mână și nu trebuie să vă așezați la computer pentru informații, puteți ține și un jurnal dietetic în el.
Întrebați la adresa info @, poate puteți obține una.
A bea este unul dintre cele mai importante lucruri, trebuie să bei 4 litri pe zi. Iar fructele nu trebuie consumate în timpul dietei.
Vitaminele au un gust dezgustător, la început chiar am trebuit să depășesc luarea lor. Acum îl amestec în muesli dimineața și seara îmi fac și eu o mică porție de muesli pentru a o da jos.
Dar citiți alte rapoarte de pe forum, unii iau și alte vitamine.
Și la întrebarea dvs. despre foame, nu ar trebui să vă fie foame, în acest caz ar trebui să mâncați mai des.
Sper că puteți face ceva cu informațiile mele.
Aruncați o privire la postarea mea: „10 zile intensive, ieri am trecut”.
Îmi voi încrucișa degetele pentru tine.
În primul rând, vă doresc un început bun și mult succes.
De asemenea, mi se pare foarte ciudat că nu ai avut vitamine la tine.
Astăzi am terminat cele 21 de zile intensive și aveam 2 cutii de vitamine în pachetul meu.
Trebuie să fiu de acord cu cutie și cu toți ceilalți, vitaminele sunt mai mult decât brute.
Apoi am dat peste sfatul din forum că este mai bine să-l amesteci în muesli. Deci poate fi suportat.
Cele 60 de zile pe care le faceți sunt un amestec de intensiv și flexibil sau?
Ghidul poate fi descărcat și aici de pe pagină.
Sunt curios ce raportezi despre primele tale zile. Păstrez și un jurnal aici sub „Aici mergem”. Dacă vă place aruncați o privire.
Astept cu nerabdare vesti de la tine. Cu stimă Jules.
De fapt, am sperat la mai multe, chiar dacă au trecut doar câteva zile până acum.
Probabil că nu am primit vitamine pentru că am comandat prost o dietă flexibilă de 60 de zile și totuși mănânci una sau mai multe mese în mod normal. Așa că probabil nu trimit vitamine cu ele. Ei bine, am devenit prost. Acum am ceva de la farmacie. Până acum sunt bine.
Mă înțeleg bine și cu băutul.
Vă rugăm să fiți atât de amabili și să ne trimiteți o scurtă solicitare la [email protected], apoi vom fi bucuroși să vă trimitem prin e-mail ghidul nostru amapur.
Consumul de substanțe vitale în timpul dietei intensive amapur este absolut recomandat. În timpul dietei intensive amapur ar trebui să evitați alte alimente (inclusiv sucuri, băuturi îndulcite, fructe etc.).
Clienții cu un IMC peste 29 de ani ar trebui să mănânce mai mult: de exemplu, cu dieta intensivă de 18-20 gustări amapur zilnic, porții duble pentru sarcini grele. Ascultă-ți doar sentimentele de corp și de foame. Nu trebuie să vă simțiți slabi sau flămânzi în timp ce urmați o dietă.
Fiecare organism reacționează diferit la o dietă - din păcate nu există nicio garanție că veți avea aceleași succese mari sau mici ca și altele.
Fii răbdător ? corpul are uneori nevoie de timpul său sa schimbi metabolismul si sa treci la ? arderea grasimilor ?.
Vă rog să vă amintiți întotdeauna că corpul nu este o mașină ? si nu imediat pe ? pierde ? reprezintă. Mai puțin este uneori mai mult ? este mai bine să slăbești încet, sănătos și permanent decât rapid și să te simți șchiopătat și să ai efect de yo-yo.
Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați. Trebuie doar să ne trimiteți un e-mail la [email protected]
Ne ținem degetele încrucișate pentru tine și îți dorim mult succes cu dieta ta!
am dori să subliniem că lilu88 este un 60 ? Program flexibil de zile? Un plan nutrițional pentru dieta flexibilă comandată este anexat la această comandă.
Dacă decideți să urmați dieta intensivă, la urma urmei, puteți, desigur, să ne solicitați consilierul prin e-mail.
Cu dieta flexibilă, nu este necesar un aport suplimentar de substanțe vitale? din acest motiv pachetul nu conține substanțe vitale. Dacă doriți totuși să le luați, puteți, desigur, să le comandați individual.
Forma granulată a substanțelor vitale este unică. Poate că va trebui să vă obișnuiți să le luați. Garanția purtătoare de granule garantează o biodisponibilitate optimă în organism. Pentru ca substanțele vitale să își poată dezvolta în mod optim efectul în corpul dumneavoastră, vă rugăm să luați substanțele vitale dimineața și seara.
Acesta este cel mai simplu mod: puneți o lingură cu granule în gură, înghițiți cu apă. De asemenea, puteți amesteca pur și simplu granulele în musliul dvs. amapur.
Vă dorim sărbători fericite de Paște! Echipa ta amapur
Ai început deja? (Este păcat că nu poți citi intrările anterioare în timp ce scrii. Am uitat dacă ai scris, dacă ai început deja.)
Dacă da, ar fi minunat dacă ții și un jurnal dietetic, atunci putem admira progresul tău! Pe baza experienței mele, sunt convins că kilogramele tale scad mai repede decât poți cântări singur:-):-):-)
@amapur: Am un IMC peste 29. Nu știam despre mai multe mese. Până acum m-am simțit foarte confortabil cu 12-13 mese! De asemenea, mănânc un măr și un delicat aproape în fiecare zi. Voi monitoriza în continuare starea mea și, dacă este necesar, după 45 de minute. mâncați următoarea masă.