Dieta de reînnoire pierde mult în greutate datorită dietei antioxidante; Practica de vindecare
„Dieta de reînnoire”: se spune că antioxidanții te ajută să slăbești
Aproape orice alt subiect are la fel de multe opinii diferite ca strategia potrivită pentru a pierde în greutate. Unii susțin că cel mai bine este să consumați cât mai puțini carbohidrați, alții spun că trebuie evitată grăsimile mai presus de toate. Un cercetător din Australia susține acum că dieta sa „revoluționară” ar putea chiar ajuta la pierderea în greutate. Metoda se concentrează pe antioxidanți.
Dieta adecvată pentru pierderea în greutate
Fie că ai prea multe kilograme în plus pe coaste, vrei să te simți mai în formă sau vrei să faci ceva bun pentru sănătatea ta: Există multe motive pentru care oamenii vor să-și reducă greutatea. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta aici, deoarece sportul nu numai că alungă foamea constantă, ci și arde numeroase calorii. Cu toate acestea, exercițiile fizice singure nu ajută împotriva obezității. O alimentație adecvată este esențială. Și acest lucru ar trebui să fie bogat în antioxidanți, potrivit unui cercetător australian. Pentru că, potrivit omului de știință, acestea te ajută să slăbești.
Potrivit unui cercetător australian, se spune că antioxidanții din fructe și legume te ajută să slăbești. Metoda omului de știință se bazează pe antioxidanți alimentari din mere. (Imagine: Syda Productions/fotolia.com)
Antioxidanți împotriva radicalilor liberi
De mult timp se știe că antioxidanții ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și astfel să prevină bolile. Dar ajută și la scăderea în greutate?
Un om de știință australian susține că a descoperit o dietă antioxidantă revoluționară care poate ajuta oamenii să slăbească excesul de kilograme în timp ce își stimulează sistemul imunitar.
Dr. Vincent Candrawinata, care produce cel mai puternic antioxidant alimentar din lume din mere australiene, potrivit unui raport din Marea Britanie Daily Mail, a declarat că există multe beneficii pentru dieta de reînnoire.
Celulele noastre sunt deteriorate
„Antioxidanții sunt importanți pentru sănătatea generală și bunăstarea corpului nostru”, a spus dr. Candrawinata de la Universitatea din Newcastle din statul australian New South Wales.
Acestea ajută la combaterea radicalilor liberi care „ne afectează celulele, ceea ce poate duce la dezvoltarea unor boli cronice și grave precum cancerul. Prin urmare, este important să consumăm cât mai mulți antioxidanți posibil ”, spune cercetătorul.
„Din păcate, nu mâncăm suficienți antioxidanți pentru a ține pasul cu nevoile de regenerare și de reînnoire celulară ale corpului nostru. Avem nevoie de antioxidanți mai mult ca niciodată ".
Deoarece: „Lipsa somnului, calitatea slabă a alimentelor, alcoolul și poluarea mediului ne afectează celulele”.
Reduceți riscul bolilor cronice
„Dieta de reînnoire” încurajează oamenii să mănânce mai multe fructe proaspete și fructe de pădure bogate în antioxidanți.
În opinia sa, succesul dietei va fi sporit de o pudră super-alimentară de mere de la compania sa.
„Dieta de reînnoire îi ajută pe oameni să-și reînnoiască și să-și refacă celulele, să le susțină sănătatea și bunăstarea și să reducă riscul bolilor cronice”, a concluzionat Dr. Candrawinata împreună.
„De asemenea, ajută la scăderea în greutate și crește energia și vigilența”, a adăugat el.
Mănâncă un măr în fiecare zi
Învățați la o vârstă fragedă că un măr pe zi îl ține pe doctor departe, spune omul de știință. Și acesta este de fapt cazul.
"Antioxidanții fenolici din mere fac lucruri fantastice pentru corpul uman, protejându-ne de inflamații și mutații celulare."
Într-o lume în care consumatorii sunt bombardați cu diete noi și alte programe de slăbire, Dr. Candrawinata spune că metoda sa de dietă este cea mai bună soluție pentru îmbunătățirea stării de sănătate și menținerea în formă.
„Atât de multe diete de pe piață promovează alimentația nesănătoasă care dăunează sănătății și pune în pericol bunăstarea oamenilor”, a spus cercetătorul.
„Am vrut să dezvolt o dietă care să îi ajute pe oameni să piardă în greutate, susținându-și în același timp sănătatea și bunăstarea.”
Mai multe fructe și legume proaspete
Deși cu siguranță nu este greșit să încurajezi oamenii să mănânce mai multe fructe și legume proaspete. La urma urmei, aceste alimente furnizează organismului minerale și vitamine importante.
În plus, poate crește și satisfacția și bunăstarea, așa cum au descoperit cercetătorii britanici într-un studiu.
Faptul că fructele și legumele te ajută să slăbești din cauza antioxidanților pe care le conțin nu a fost încă dovedit științific. (anunț)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.