Dieta de tip sanguin - slăbire
Dieta grupelor sanguine este o variantă destul de neobișnuită a dietelor în ceea ce privește concepția și aplicabilitatea sa. După cum sugerează și numele, dieta grupelor de sânge se referă la diferitele grupe principale de sânge A, B, 0 și AB ale oamenilor. Această formă de dietă este controversată în modul său de acțiune și este numită prostie de către știință.
Fapte demne de cunoscut despre dieta grupei de sânge
Inventator al dietei grupelor sanguine a fost americanul Peter D`Adamos. Medicul și practicantul alternativ asigură Conexiuni între geneticul predeterminat Grupurile de sânge de oameni și de Recuperare sau compatibilitatea diferitelor alimente și ingrediente alimentare.
Așadar, aportul de alimente trebuie să se bazeze pe grupa sanguină individuală.
Rezultatul de sănătate de așteptat după finalizarea dietei cu grupe de sânge nu include doar unul Reducerea greutății corporale, dar, în același timp, multe efecte variate legate de sănătate care ar putea sprijini chiar terapia bolilor - până acum teoria dietei grupelor de sânge.
Cum funcționează dieta grupelor de sânge
Bazat pe numeroase publicații bazat Dieta de tip sanguin la cele care au existat încă de la existența umană Grupurile de sânge.
Acestea sunt, în principiu, determinate de proteine speciale care sunt prezente atât în componentele lichide ale sângelui, cât și pe celulele roșii din sânge.
De asemenea, în Mâncarea este o proteină specifică disponibile, care sunt cunoscute sub numele de lectine și sunt responsabile de asigurarea faptului că componentele alimentare individuale nu sunt transformate în același mod în metabolism.
Dacă lectinele conținute în alimente nu se potrivesc cu proteinele tipice grupului sanguin, acest lucru duce la simptome aglomerate în sânge.
De asemenea, lovitură Tulburări de metabolism care poate contribui la creșterea în greutate și invers la scăderea greutății corporale.
Practic, în dieta grupelor de sânge, alimentele sunt împărțite în următoarele categorii:
- Foarte digerabil
- Neutru
- a evita
De asemenea, el oferă sfaturi alimentare separate pentru fiecare tip de grup sanguin:
- Grupa sanguină 0 - vânătorul: consumă carne și pește și ar trebui să evite grâul și cerealele. De asemenea, leguminoasele, cum ar fi fasolea sau linte, nu trebuie consumate.
- Grupa sanguină A - fermierul: ar trebui să mănânce doar vegetarian. Ar trebui să evitați grâul și produsele lactate aici.
- Grupa sanguină B - nomada: Miel, pește, vânatul este permis. Pe de altă parte, păsările, grâul și crustaceele sunt interzise. Produsele lactate trebuie consumate numai în vrac.
- Grupa sanguină AB - tipul modern: Ar trebui să fie vegetarian. Aici vă puteți bucura și de cereale, produse lactate și ouă.
Ceea ce autorul dietei a folosit pentru a face această clasificare nu este din păcate 100% dovedit și documentat - așa că vă rog să nu vă mirați;)
Beneficiile dietei de tip sanguin
Până acum sunt niciun beneficiu clar demonstrabil cunoscut al dietei grupelor sanguine. Beneficiile presupuse se bazează exclusiv pe presupuneri.
Nu există avantaje dovedite științific.
Dezavantaje ale dietei de tip sanguin
Dezavantajele dietei grupelor sanguine sunt destul de diverse, mai ales că eficacitatea sa este fundamental îndoielnică. Oamenii cu un Dieta de slăbire a grupelor sanguine nu ar fi ușor să implementeze selecția necesară a alimentelor în conformitate cu specificațiile inventatorului.
Acest lucru este evident din faptul că Clasificarea alimentelor individuale este greu de înțeles și de neînțeles. Unele dintre informații se contrazic reciproc.
Extremele sunt, de asemenea, nesănătoase Restricții privind aportul de cereale cu unele grupe sanguine. O dietă echilibrată, de asemenea, nu este posibilă cu o dietă pe grupe sanguine, iar obiceiurile alimentare sănătoase ar putea fi chiar afectate.
Concluzie
Dieta grupelor sanguine nu poate fi confirmată cu cunoștințe științifice cunoscute în prezent.
Există până acum nici o dovadă, că grupurile sanguine sunt direct legate de utilizarea alimentelor.
De asemenea, există fără dovezi științifice că atât speranța de viață, cât și sănătatea pot fi influențate de o dietă dependentă de grupul sanguin.