Dieta de tip sanguin
Dieta grupelor de sânge promite dieta ideală pentru fiecare grupă de sânge. Potrivit acestui fapt, grupurile de sânge au apărut în diferite perioade ale dezvoltării umane, care au trebuit să se adapteze în mod repetat la noile oferte alimentare. Cu grupa de sânge 0 o mulțime de carne ar trebui să fie sănătoasă, cu grupa de sânge A în principal cereale - prostii sau știință?
Spune-mi-o pe a ta Grupa de sange, și îți voi spune de ce are nevoie corpul tău. Acesta este motto-ul dietei grupului de sânge al naturistului american Peter J. D'Adamo, pe care a publicat-o în 1996. În consecință, pe parcursul evoluției, oamenii s-au adaptat la o dietă diferită în funcție de stadiul lor de dezvoltare. De aceea, grupurile sanguine umane au apărut și ele una după alta. Oamenii de astăzi provin din strămoși de diferite tipuri de sânge, crede D'Adamo. Și meniul ar trebui să se bazeze pe acest lucru.
Conform acestei teorii, persoanele dintr-un grup sanguin pot tolera cel mai bine dieta la care strămoșii lor genetici au trebuit să se adapteze. Deci, de exemplu Grupa sanguină zero dezvoltat atunci când oamenii trăiau în primul rând ca vânători și culegători.
Ce este permis să mănânce persoanele cu grupa de sânge zero în timpul dietei grupului de sânge:
- carne ar trebui, prin urmare, să beneficieze deosebit de bine persoanele cu grupa sanguină zero,
- în timp ce ea este aprinsă Grâu, cereale și leguminoase ar trebui să se lipsească, care nu exista la momentul omului Cro-Magnon din epoca de piatră.
- La fel de puțin Lactate sau
- fructe și legume.
Potrivit lui D'Adamo, cei care au dezvoltat peste vârsta agricultorilor și fermierilor arabili Grupa sanguină A. Au mâncat în principal legume și cereale.
Ce ar trebui să fie în meniu pentru persoanele cu grupa sanguină A:
- O dietă vegetariană cu multe fructe și legume.
- peşte rareori vine pe masă, carnea ar trebui evitată de acest grup.
Grupa sanguină B se spune că a apărut din păstorii din Himalaya în urmă cu aproximativ 10.000 până la 15.000 de ani, potrivit lui D’Adamo.
Ce este permis să mănânce persoanele cu grupa de sânge B în timpul dietei grupului de sânge:
- Persoanele din acest grup sunt, de asemenea, permise lapte și Lactate consuma doar ca unul dintre grupuri
- carne cu excepția păsărilor,
- legume și fructe.
- Majoritatea sunt tabuuri leguminoase si tot Cereale.
Potrivit medicului naturist, persoanele cu grupa sanguină AB au apărut în urmă cu aproximativ o mie de ani.
Ce ar trebui să fie în meniu pentru persoanele cu grupa sanguină AB:
- El vă sfătuiește să faceți una predominant dieta saraca in carne cu o mulțime de fructe și legume
- iar carnea doar cu măsură.
- Sub Leguminoase nu toate varietățile sunt permise în meniu.
- Lapte, produse lactate
- și grâu sunt tabuuri pentru acest grup.
Teoria lectinelor
Potrivit lui D'Adamo, anumite substanțe din alimente reacționează, așa-numitele Lectine în corp cu celulele sanguine. Această reacție ar trebui să fie, de asemenea, nesănătoasă și să conducă la aglomerarea celulelor sanguine dacă selecția alimentelor nu se potrivește cu grupa sanguină. De fapt, se poate arăta în laborator că anumite lectine se atașează de celulele anumitor grupe sanguine. Motivul pentru aceasta sunt moleculele de pe suprafața celulelor sanguine, așa-numitele antigene, care diferă în funcție de grupele sanguine. Dar la o examinare mai atentă, teoria dietei cu grupe sanguine pare discutabilă.
Efectul de vindecare nu este dovedit
Nutriționiștii consideră teoria lui D'Adamo de nesuportat deoarece:
- Lectinele își pierd capacitatea de a se atașa de anumite celule sanguine atunci când sunt fierte.
- Lectinele sunt absorbite în fluxul sanguin în cantități foarte mici. Celulele sanguine aglomerate nu au fost niciodată observate în acest context.
- Pentru dieta grupelor de sânge, D 'Adamo recomandă sau interzice alimentele ale căror lectine nu reacționează la grupe de sânge specifice, chiar și în eprubetă.
- Până în prezent, niciun studiu științific nu a arătat că o dietă de tip sanguin poate preveni sau vindeca boli, obezitate sau chiar cancer.
Dieta tipului de sânge pare discutabilă
Recomandările lui D'Adamo pentru persoanele sănătoase nu sunt periculoase. Cu toate acestea, experții consideră că promisiunile sale, de exemplu pentru a vindeca cancerul, sunt îndoielnice. Afirmațiile utilizate pentru stabilirea dietei de tip sanguin nu sunt dovedite.
Dacă totuși doriți să-l testați: un pdf cu alimentele permise pentru fiecare grupă de sânge.