Dieta de weekend - un alt concept grozav!

În acest moment, așa-numitele diete de weekend sunt marele succes. Aproape toate revistele relevante pentru femei se năpustesc asupra ei, de la „Brigitte” la „Bild der Frau”. Dar cum funcționează și, mai presus de toate, aduc ceva?

grozav

Principiul sună atât de tentant: îngrijorează-te doar despre dietă în weekend, altfel trăiește-ți săptămâna normală. Dar dacă vă folosiți deja mintea în acest moment, veți observa destul de repede că nu se poate face.

Practic, dieta de weekend este unul dintre miile de noi concepte extraordinare care de fapt îți spun doar să mănânci conștient și să faci mișcare. Întregul lucru este apoi ambalat într-un concept ridicol, atât de ingenios, la carbohidrați, de a nu mânca la 11:24 a.m., pentru a face bani.

Potrivit dietei de weekend, în week-end ar trebui să mănânci conștient și mai presus de toate alimente cu conținut scăzut de calorii, să faci sport, să ai grijă de sine și să dormi mult. Și acum vine: În timpul săptămânii ar trebui să mănânci normal, dar să mănânci în continuare conștient și sănătos. În limbaj simplu: nutriție sănătoasă combinată cu exerciții fizice de două ori pe săptămână! Revoluţionar!;-)

Cu toate acestea, dieta de weekend este potrivită: aveți nevoie de timp pentru a începe să vă schimbați dieta. Din acest punct de vedere, weekendurile sunt cele mai potrivite pentru a începe o viață nouă și, mai presus de toate, mai conștientă.

Așadar, fetelor, folosiți-vă mintea la diete și nu vă încurcați corpul și, desigur, mâncați sănătos ca întotdeauna, tratați-vă cu ceva din când în când și, mai presus de toate, faceți mișcare!