Gütersloher Atletism greu e
Powerlifting
În powerlifting, în cele trei discipline de competiție: squat, bench press și deadlift (secvența din timpul competiției), cea mai mare greutate trebuie mutată o dată în trei încercări pe disciplină. Există două variante în powerlifting. Asta așa cum a fost văzut inițial ca „Echipat” și în zilele noastre „Raw” care devine din ce în ce mai mare. Echipat se referă la varianta cu ajutoare de susținere, cum ar fi îndoirile genunchilor și bandajele de înfășurare pentru genuflexiuni, cămașa de presare pentru presa de bancă și costumul de deadlift pentru deadlift. Raw, pe de altă parte, înseamnă varianta în care nu se utilizează ajutoare de susținere ca în varianta „Echipat”. Această variantă, în special, devine din ce în ce mai populară, deoarece mulți oameni care se antrenează își pot găsi cu ușurință calea în acest sport prin antrenamente normale în studiouri de fitness comerciale.
Om puternic
Toată lumea i-a văzut pe băieții grei trăgând camioane pe DSF înainte. Bineînțeles, nu este doar un om puternic, dar, desigur, face parte din el. Pentru că în acest sport nu există discipline fixe, dar se schimbă sau variază în funcție de fiecare competiție. Principiul constă în:
Presă aeriană cu bara sau bușteni (trunchi de copac cu un diametru de aproximativ 30 cm)
Trageți vehicule sau sanii
Încărcarea în limba germană a „ridicării” de bile, butoaie sau saci de nisip pe piept sau cap, platforme înalte
Flip anvelope tractor (până la 300 kg)
Valize de transport cu greutatea de până la 130 kg (fiecare)
Rularea jugului (cadru care se transportă pe spate, greutate de până la 300 kg)
Sau medley-uri unde cel care câștigă o combinație de două discipline la rând într-o anumită limită de timp sau care finalizează cel mai rapid.
Ridicare de greutăți
Halterofiliul sau halterofonul olimpic, așa cum a fost olimpic din 1896, majoritatea oamenilor vor ști probabil. Europa și campionatele mondiale sunt televizate. Se compune din două discipline, smulgând „Snatch” și „Clean & Jerk”. Din punct de vedere tehnic, halterofilia este unul dintre cele mai exigente sporturi de antrenament cu greutăți, deoarece sarcinile de peste 200 kg sunt transportate deasupra capului, în funcție de nivelul de performanță, desigur. Aici încercarea este făcută prin ruperea rapidă a ganterei pentru a muta greutatea deasupra capului cu mânerul clemei și apoi pentru a o ține sub control în timp ce stați deasupra capului până când obțineți semnalul „jos”.