Dietă; Diet Ultra Slim (Clarence Bass)
Descriere Este posibilă pierderea permanentă de grăsime
Cum a reușit Clarence Bass să își mențină procentul de grăsime corporală sub 5% timp de 20 de ani.
Clarence Bass a inițiat noi modalități de a reduce grăsimea corporală pentru o competiție de culturism în urmă cu aproape 20 de ani. În acel moment, el a obținut un incredibil 2,4% procente de grăsime corporală măsurată prin cântărirea subacvatică la renumita clinică Cooper din Dallas, SUA. De atunci, a reușit să-și mențină procentul de grăsime corporală sub 5% și a continuat să-și îmbunătățească metodele. În această carte el prezintă acum programul său revoluționar „ultra-subțire”, care vă ajută, de asemenea, să obțineți un procent ultra-scăzut de grăsime pe termen lung printr-o combinație între o dietă echilibrată, antrenament cu greutăți și sporturi de anduranță.
Clarence Bass este un sportiv de forță activ de aproape 40 de ani și scrie din revista americană de antrenament de forță „Muscle & Fitness” din 1980. În SUA este considerat „guru” atunci când vine vorba de pierderea de grăsime. Programul său „ultra-subțire” face cu adevărat ceea ce promite, fără a cere prea mult: poți să-ți mănânci umplerea cu 5 mese pe zi (fără să numeri caloriile!) Și trebuie să faci exerciții fizice doar 4 ore pe săptămână. El se bazează pe un concept de culturism complet nou, cu foarte puține propoziții, care este combinat cu antrenamentul de rezistență.
Programul „ultra subțire” este potrivit pentru oricine dorește în cele din urmă să piardă grăsimea definitiv: pentru culturistul care dorește să-și îmbunătățească semnificativ definiția sau pentru toți ceilalți sportivi care doresc să aibă rapid un corp muscular și foarte definit; pentru fiecare grupă de vârstă, pentru bărbați și femei. Cel mai bun lucru: dacă doriți, puteți păstra forma de vârf pentru o viață! Cu orientări nutriționale specifice, un plan de antrenament exact pentru 36 de săptămâni (!), Fotografii motivante și multe sfaturi și trucuri pentru pierderea permanentă de grăsime.
-------
Volum broșat, 209 pagini,
ISBN 3-929002-26-4
22,95 EURO