Dietă; dietă lentă cu carbohidrați; d; un tocilar

Olivier Chambon aka aka Babozor, dezvoltator web și pasionat de noile tehnologii, povestește despre model, inspirat de metoda Four Hour Work Week (4 ore de muncă pe săptămână), pe care o obișnuia să slăbească.

lentă

Dieta pe care o urmează este o dieta saraca in carbohidrati (sărac în carbohidrați). Povestea sa este interesantă în mai multe moduri.

  • În primul rând, el efectuează unul dintre cele mai proeminente tipuri de dietă în prezent (vezi dieta paleo, ketogenică, LCHF).
  • De asemenea, el acordă o atenție specială monitorizării informațiilor, un pas esențial pentru a-și urmări obiectivele și a-și menține motivația. .
  • Cu toate acestea, el nu acordă atenție rolului hormonului insulină, al cărui rol este esențial pentru dieta Montignac și IG