Dieta din zer - Slăbire

Dieta din zer este atribuită dietelor cu formulă, adică înlocuirea uneia, a mai multor sau a tuturor meselor cu un substitut bogat în nutrienți, dar foarte scăzut de calorii, care conține, de asemenea, toate mineralele și vitaminele necesare.

Zerul este

Dieta din zer

Zerul este produs, printre altele, în producția de brânză, motiv pentru care se numește apă de brânză. Chiar și atunci când laptele devine acru, se formează lichidul rezidual verde-galben al zerului. Utilizarea lor dietetică este foarte tradițională.

Origine și efect

Zerul a fost întotdeauna folosit de fermieri ca hrană, dar spre sfârșitul secolului al XIX-lea a fost început ca parte a mișcării de reformă a vieții în acea perioadă. Elixirul vietii pentru publicitate.

Mișcarea de reformă a vieții a luat naștere în Elveția și Germania; a criticat urbanizarea și industrializarea și s-a reflectat pe fundații naturale. Această idee se află și astăzi în dieta zerului, deoarece poate fi de fapt realizată cu un produs pur natural.

În jurul anului 1900, au fost înființate facilități de spa în Elveția și țările vecine, în care bolile civilizației erau vindecate, printre altele cu ajutorul curei de zer.

Zerul este complet lipsit de suspiciune ca dietă, este format din patru până la cinci procente zahăr din lapte, restul este apă. Este aproape complet lipsit de grăsimi, conține, pe lângă acidul lactic, vitaminele B1 și B2, care provoacă culoarea verde, precum și proteine ​​din zer, calciu, potasiu, fosfor și alte minerale, dar cu puțin proteine, în special fără brânză, care este principala proteină din lapte.

Acidul lactic conținut este extraordinar sănătos pentru flora intestinală, Zerul are un efect laxativ.

Cum funcționează dieta din zer?

Obținerea zerului imediat după formarea sa este aproape imposibilă pentru oamenii moderni, se înrăutățește foarte repede.

Deci, este pasteurizat sau oferit sub formă de pulbere, îl puteți obține în supermarketuri, farmacii sau farmacii. Zerul este uneori amestecat cu fructe sau legume, care pot fi, de asemenea, amestecat cu pudra sub formă de piure. Pentru a urma dieta cu zer, mesele principale sunt înlocuite cu băutura din zer, frecvența fiind evident o chestiune de gust.

Deoarece dieta nu prezintă pericole, teoretic ar putea fi utilizată permanent dacă, de exemplu, se consumă zilnic o băutură din zer în loc de masă, pentru scăderea în greutate un curs de o săptămână și apoi se recomandă introducerea mai multor mese normale.

Dieta se scurge și purifică organismul, bunăstarea se îmbunătățește semnificativ. Nu sunt de așteptat minuni cu dieta din zer, pierderea în greutate este treptată. Oamenii foarte supraponderali beneficiază direct metabolism îmbunătățit.

Beneficiile dietei din zer

  • originea naturală a zerului
  • Efectele secundare pot fi excluse
  • multe vitamine și substanțe nutritive, prin urmare nu există simptome de deficiență
  • metabolism îmbunătățit

Dezavantaje ale dietei din zer

  • nu pentru persoanele care doresc să slăbească semnificativ în câteva zile sau săptămâni
  • Pe termen lung, o singură masă pe zi poate fi înlocuită cu cel mult o băutură din zer

Concluzie

Pentru persoanele conștiente de sănătate, o dietă din zer este foarte potrivită între ele, în special pentru persoanele cu tulburări digestive ocazionale, care sunt, de asemenea, cauzate de stres și programele supraaglomerate.

Nu poate face minuni pentru persoanele foarte supraponderale, nici măcar pentru persoanele care doresc să slăbească foarte repede.