Dieta - Distribuitor subțire de apă Castraveții sunt buni pentru rinichi - WAZ

Castraveții constau aproape în întregime din apă. Și apoi există și multe vitamine în ea. Nu puteți greși cu această legumă.

distribuitor

Castraveții sunt 98% apă. Cu toate acestea, legumele conțin încă multe minerale și vitamine. Mai presus de toate, castraveții sunt bogați în potasiu, calciu, fosfor, fier și provitamină A, vitaminele B1 și C.

Datorită conținutului ridicat de apă, acestea contribuie pozitiv la echilibrul fluidelor. Serviciul de informare a consumatorilor subliniază acest lucru. Mai ales cei care acordă atenție siluetei lor ar trebui să aducă adesea castraveți la masă: conțin doar 10 calorii la 100 de grame.

Castraveții au și efect diuretic datorită apei pe care o conțin. De asemenea, conțin sulf, care ajută rinichii să scape de acidul uric. Legumele trebuie spălate bine înainte de a mânca, dar nu curățate de coajă, deoarece majoritatea ingredientelor valoroase se află în coajă.